Manchmal braucht man einfach einen Sieg. Und so gut wie das Ankreuzen jedes Kästchens auf einem Aufgabenliste Ob Sie Ihr ganzes Zuhause putzen oder eine erfolgreiche Party veranstalten – Erfolge müssen nicht riesig sein, um gefeiert zu werden. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass das Zählen der kleinen Erfolge im Leben Ihnen dabei hilft, motiviert zu bleiben, auf die größeren hinzuarbeiten. „Wenn wir an Fortschritt denken, stellen wir uns oft vor, wie gut es sich anfühlt, ein langfristiges Ziel zu erreichen oder einen großen Durchbruch zu erleben. Diese großen Gewinne sind großartig – aber sie sind relativ selten. Die gute Nachricht ist, dass selbst kleine Erfolge das innere Arbeitsleben enorm ankurbeln können“, liest einer Artikel im Harvard Business Review .
11:11 Numerologie
Sich selbst auf die Schulter zu klopfen, wenn man sein Bett gemacht hat, oder beim Spaziergang innezuhalten, um einen kühlen Stein zu genießen, baut nicht nur positive Trägheit auf, sondern macht auch einfach Spaß. Wenn Sie innehalten, um diese kleinen Momente zu würdigen, anstatt sie einfach hinter sich zu lassen, fühlen sich Ihre Tage voller guter Nachrichten an. Im leicht veränderte Worte von Hugh Grant „Wenn Sie danach suchen, habe ich das Gefühl, dass Sie feststellen werden, dass es tatsächlich überall kleine Gewinne gibt.“ Aus Frühjahrsputz Ob es um Selbstfürsorge oder um den Kontakt mit Freunden geht, hier sind 50 kleine Momente, die Sie diesen Monat feiern sollten.
1 . Holen Sie sich ein gute Nachtruhe .
2 . Wachen Sie nach Ihrem ersten (oder zweiten) Alarm auf.
3 . Mach dein Bett.
4 . Trinken Sie ein großes Glas Wasser.
5 . Nehmen Sie Ihre Vitamine.
6 . Spüren Sie den Sonnenschein auf Ihrem Gesicht.
7 . Vervollständigen Sie Ihre Hautpflegeroutine , egal ob es ein Schritt oder 10 ist.
8 . Kaufen Sie sich Blumen .
9 . Reparieren Sie Ihre zerkratzten Schränke mit einer Walnuss.
10 . Verleihen Sie Ihren Schränken damit eine schnelle und farbenfrohe Verschönerung Tapete zum Abziehen und Aufkleben .
elf . Rahmen Sie ein Kunstwerk ein Du wolltest hängen.
12 . Machen Sie selbst ein Kunstwerk, einfach zum Spaß.
13 . Fügen Sie etwas hinzu Kunst in Ihre Küche .
14 . Schreiben Sie einem Fernfreund eine SMS eine süße Nachricht.
fünfzehn . Adoptiere a neue Zimmerpflanze .
16 . Probieren Sie ein einfaches neues Rezept aus (wie dieses gefrorener Bananen-Eiskaffee ).
17 . Machen Sie einen Reiseplan sich freuen auf.
18 . Sammle einige davon Ihre Unordnung in eine „Zaubertüte“ um sich später etwas zu gönnen.
19 . Machen Sie eine federnde Topf köcheln lassen .
zwanzig . Probieren Sie einen neuen Dienst mit a aus Kostenlose Testphase .
einundzwanzig . Gib dein Gusseisenpfanne gründlich reinigen .
22 . Lockern Sie Ihr Badehandtücher .
23 . Entstauben Sie Ihre Zimmerpflanzen in Sekunden.
24 . Leicht Zerren Sie Ihr Kabelgewirr mit einem Korb.
25 . Treten Sie Ihrer lokalen Buy Nothing-Gruppe bei und verschenken Sie etwas, das Sie nicht mehr verwenden.
26 . Sehen Sie sich Ihre Buy Nothing-Gruppe an für eine stilvolle (und kostenlose!) Inneneinrichtung.
27 . Nehmen Sie eine minzig-frische Dusche Platzieren Sie eine Pflanze in Ihrem Badezimmer .
28 . Schauen Sie sich in Ihrem Zuhause um und schätzen Sie die Funktionen, die Sie normalerweise übersehen – sei es das Holzverkleidung , Brustlampe , oder verspiegelte Schranktüren .
29 . Stellen Sie sich auf jeden Quadratmeter Ihres Zuhauses um die von Ihnen gezahlte Miete (oder Hypothek) voll zu würdigen.
Was bedeutet die Zahl 999?
30 . Waschen Sie eine Ladung Wäsche , egal ob Sie einen Wäscheservice nutzen oder es selbst erledigen.
31 . Machen Sie einen Ausflug zu Ihrem örtlichen Dollar-Laden und entdecken Sie einen preiswerten Schatz.
32 . Laden Sie einen oder mehrere Freunde zu einer Dinnerparty ein – und machen Sie es zu etwas ganz Besonderem mit einem gut gestaltete Einladung .
33 . Begrüßen Sie einen Nachbarn (und bringen Sie, wenn Sie möchten, eine hausgemachte Leckerei mit)!
3. 4 . Setzen Sie sich in einen Park, Hinterhof oder auf eine Wiese und lesen Sie ein Buch.
35 . Eröffnen Sie ein Sparkonto mit hoher Rendite um mehr Geld mit Ihrem Geld zu verdienen (und für etwas Aufregendes zu sparen).
36 . Verwandeln Sie Ihre Essenszubereitung in eine Episode von „Chopped“, indem Sie etwas Spaß machen No-Spend-Pantry-Challenge .
37 . Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf mit Ihrer aktuellen Position, um sich den Ärger auf der ganzen Linie zu ersparen.
38 . Machen Sie eine Tanzpause, Meditationspause, oder jede Art von Freudenpause .
39 . Schauen Sie sich Ihre Abonnements an um zu sehen, ob es etwas gibt, das Sie nicht nutzen – und um ganz einfach ein paar Ersparnisse einzustreichen.
40 . Machen eine entzückende Streichholzglocke mit einem Schnapsglas und behalte es für dich oder schenke es einem Freund. (Oder versuchen Sie es mit einem anderen Einsteigerfreundliches DIY rund um Ihr Zuhause.)
41 . Halten Sie bei Ihrem nächsten Spaziergang Ausschau nach einem kühlen Stein.
42 . Unterstützen Sie ein lokales Unternehmen (Es fühlt sich so gut an, wenn du es tust!).
43 . Halten Sie Ihr Haustier hoch und machen Sie einen Spaziergang durch Ihr Haus, damit es noch nie zuvor gesehene Teile seiner Unterlage sehen kann.
44 . Seien Sie stolz darauf, die Mikrowellentür in der Sekunde zu öffnen, bevor der Piepton ertönt.
Vier fünf . Geben Sie den allerletzten Tropfen eines Produkts heraus, sei es Gesichtswasser, Concealer oder – das Wunder aller Wunder – Chapstick.
46 . Notieren Sie sich alles in Ihrem Telefon Essen in Ihrer Speisekammer Sie müssen sich also nicht fragen, was Sie das nächste Mal im Supermarkt haben.
47 . Überprüfen Sie die Amazon-Preise vor Ihrem nächsten Target-Lauf, um damit etwas Geld zu sparen Preisanpassungspolitik .
48 . Hören Sie sich ein neues Album vollständig an.
49 . Setzen Sie Ihre Passwörter zurück – und dieses Mal dafür sorgen, dass sie sicher sind.
fünfzig . Schreiben Sie selbst die kleinste Aufgabe auf Ihre To-Do-Liste, um Schwung zu erzeugen (z. B. „Erstellen Sie eine To-Do-Liste“ – überprüfen Sie es!)
