Sie haben ein super süßes Zimmer mit einem bequemen Bett. Warum nicht? Schlaf drin? Und wenn sie es tun? Warum ist es nie allein?! Wenn es an der Zeit ist, Ihr Kleines dazu zu bringen, die Nacht im eigenen Bett durchzuschlafen, finden Sie hier Tipps, wie Sie genau das tun können.
Lassen Sie uns zunächst den Tatsachen ins Auge sehen: Das Problem unserer Kinder, die in unseren Betten schlafen, dreht sich nicht nur um sie. Es geht auch um uns. Wir mögen es! Wir mögen Kuscheln! Wir mögen, dass sie klein sind! Und das ist in Ordnung. Aber jetzt brauchst du aus irgendeinem Grund eine Pause. Das ist auch in Ordnung. Kinder müssen über gesunde Grenzen lernen, und dies ist ein erster Schritt zu vielen Lektionen für das Leben in Bezug auf gesunde Grenzen.
Grundsätzlich gibt es zwei Möglichkeiten, wie die meisten Eltern ihre Kinder dazu bringen, im eigenen Bett zu schlafen: die Schritt für Schritt Methode oder der 1-Nacht-Wechsel . Beides braucht Zeit, um ehrlich zu sein. Die Entscheidung zwischen den beiden hängt wirklich davon ab, was für Sie und Ihr Kind am besten funktioniert. Wenn die Idee, mehrere Nächte damit zu verbringen, auf Zehenspitzen aus dem Schlafzimmer zu schlüpfen, Sie ein Auge nach dem anderen herausstechen möchten, nehmen Sie die Änderung einfach in einer Nacht vor. Aber wenn dein Kind oder du (weil es auch um dich geht) ein paar Nächte brauchen, um sich auf die Veränderung einzustellen, dann geht es Schritt für Schritt.
Die Schritt-für-Schritt-Methode Im Grunde geht es darum, deiner Schlafenszeit zu folgen, sie ins Bett zu stecken, gute Nacht zu sagen und dann, wenn sie in deiner Nähe sein möchte, anstatt sie bei dir schlafen zu lassen, schläfst du in ihrem Bett – für die erste Nacht. In der zweiten Nacht sitzt du neben ihrem Bett. Beim dritten schläfst du weit genug weg, dass sie dich sehen, aber nicht berühren können. Beim vierten schläfst du hinter etwas in ihrem Zimmer, damit sie wissen, dass du da bist, dich aber nicht sehen können. Dann schläfst du außerhalb ihres Zimmers. Schließlich schlafen Sie in Ihrem eigenen Bett.
Der One-Night-Change Methode beinhaltet Ihre übliche Schlafenszeit, aber wenn sie nachts überhaupt aufstehen, sagen Sie: Nein, Sie schlafen jetzt in Ihrem eigenen Bett, tragen sie zurück ins Bett und Sie Bleib 'nicht . Egal wie oft sie zurückkommen, du bringst sie dazu, in ihr Bett zurückzukehren. Ungeachtet des Protests gehen sie zurück in ihr eigenes Bett. Und sie werden viele verschiedene Proteste ausprobieren, denn Kinder sind Genies in solchen Sachen.
So oder so, sobald Sie festgestellt haben, dass sie die Nacht allein in ihrem eigenen Zimmer schlafen, nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen . Das ist superwichtig! Die Chancen stehen gut, dass sie in ein oder zwei Monaten versuchen werden, wieder mit dir zu schlafen. Bleiben Sie fest an den Grenzen, die Sie gesetzt haben. Tragen Sie sie zurück in ihr Zimmer und sagen Sie: Nein, Sie schlafen jetzt in Ihrem eigenen Bett. Erinnern Sie sie an die Unabhängigkeit, die sie in der Vergangenheit bereits erreicht haben. Du bist groß, erinnerst du dich? Du kannst das.
Wenn Ihr Kleines endlich die ganze Nacht allein im eigenen Bett verbringt, belohnen Sie das. Aber übertreibe es nicht. Einmal belohnen , aber erwarte nicht, dass ihnen jede Nacht in ihrem Bett eine Belohnung einbringt.
Und belohne dich auch . Du hast etwas Schweres getan. Du hilfst einem kleinen Menschen zu wachsen. Verbringen Sie die Nacht allein in Ihrem Bett mit einer DVD-Box und einem Glas Wein. Du verdienst es. Das hast du gut gemacht.
