Mittlerweile haben Sie wahrscheinlich schon davon gehört ruhig aufhören , ein Begriff, der im Allgemeinen für Arbeit und Jobs verwendet wird. Es hat seinen Ursprung auf TikTok und bedeutet im Wesentlichen, nur die Arbeit zu erledigen, für die man bezahlt wird, und nichts weiter. Wenn es Geräusche Leistungsschwäche, das ist der Punkt: Es stärkt Grenzen, die eine bessere Work-Life-Balance gewährleisten und bedeutet, dass Sie Ihre Arbeit immer noch erledigen, ohne ausgebrannt zu sein – und Dinge zu tun, die über Ihre Gehaltsstufe hinausgehen. Das hört sich doch nicht so schlecht an, oder?
Als ich eines Tages saß und mich in meinem Studio-Apartment umsah, fragte ich mich, ob sich das gleiche Konzept nicht auch auf mein Zuhause übertragen ließe. Es gibt Dinge, die ich als Mensch mit einem Dach über dem Kopf unbedingt tun muss: meine Rechnungen bezahlen, den Abwasch erledigen, Unordnung aufwischen. Aber was wäre, wenn ich, nachdem ich die Pflichtaufgaben erledigt hatte, einfach … aufhörte?
Jeder, der unter einer Depression oder einer saisonalen Depression leidet, an ADHS leidet oder einfach zu viel los ist, um sich die Mühe zu machen, seine Bücher alphabetisch zu ordnen, weiß, dass es wirklich so ist. Wirklich Burnout kann man zu Hause leicht erleben. Manchmal hat man das Gefühl, dass es nicht ausreicht, ein dekoriertes Zuhause zu haben; Es muss außerdem zusammenhängend sein, Ihre Persönlichkeit widerspiegeln und, ja, immer ordentlich und sauber sein. Es ist zu viel! Mach weniger! Das Gewicht des Ganzen kann bedrückend sein, und hier kommt es ins Spiel, ruhig sein Zuhause zu verlassen.
Wenn Sie einfach weniger tun, können Sie Ihr Zuhause mehr genießen, sich selbst entlasten und sich auf Ihre mentalen und familiären Aspekte oder was auch immer Ihre Priorität ist, konzentrieren. Anstatt davon auszugehen, dass Sie nur das Nötigste tun, sollten Sie es auf die gleiche Art und Weise neu formulieren, wie es beim stillen Aufhören am Arbeitsplatz üblich ist: Sie setzen eine Grenze und gewinnen Ihre Zeit zurück. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie beginnen können (und wenn einige davon die Ratschläge, die Sie auf Hotelleonor gesehen haben, zunichte machen, dann ist das der Punkt! Es ist Ihr Zuhause; Sie können auswählen, was sich für Sie richtig anfühlt).
- Falten Sie Ihre Wäsche nicht, bevor Sie sie wegräumen, wenn Sie es nicht brauchen oder keine Zeit oder Energie haben. Wenn es sauber ist, ist das mehr als gut genug.
- Ignorieren Sie alle Organisationstipps und Hacks, die sich überwältigend anfühlen, und bleiben Sie bei „Ihrer Methode“, Dinge wegzuräumen, auch wenn sie „ineffizient“ oder „hässlich“ ist.
- Spülen Sie nur das Geschirr, das Sie gerade unbedingt brauchen. Wenn Sie zum Abendessen nur Gabeln und Teller benötigen, kann der Rest warten.
- Machen Sie nicht Ihr Bett!
- Reinigen Sie nicht vollständig, bevor Leute vorbeikommen . Solange es Platz für Menschen gibt und genügend Dinge eingeräumt werden, ist alles in Ordnung.
- Und ganz allgemein, Machen Sie beim Hosting das Nötigste wenn Sie etwas hosten müssen. Die Leute werden mit ein paar Brezeln und einem Kartenspiel mehr als zufrieden sein.
- Oder einfach gar nicht Gastgeber sein! Überhaupt (wenn Sie es verhindern können)!
- Verwenden Sie Dawn Spülmittel für die meisten Ihrer Fleckenentfernungsbedürfnisse.
- Machen Sie sich nicht die Mühe zu lernen wie man ein Spannbettlaken faltet .
- Wenn Sie keine Lust haben, etwas zu reinigen, schließen Sie einfach die Tür (Schranktür, Schlafzimmertür, Badezimmertür usw.). „Aus den Augen, aus dem Sinn“ ist vollkommen akzeptabel, wenn zu viel anderes los ist.
- Machen Sie sich nicht die Mühe, die Spielsachen Ihres Kindes am Ende der Nacht wegzuräumen. Sie werden sie wahrscheinlich gleich nach dem Aufwachen wieder rausholen.
- Spülen Sie im Rahmen des Zumutbaren einfach alles in der Spülmaschine statt mit der Hand. Wenn die Option besteht, etwas nicht zu waschen oder es in die Spülmaschine zu geben, aber möglicherweise nicht so lange hält, wird ein Spülgang wahrscheinlich nicht allzu viel Schaden anrichten.
- Dasselbe gilt auch für die Waschmaschine.
- Kaufen Sie einfach ein Ofenauskleidung anstatt es zu reinigen.
- Erliegen Sie nicht dem Druck, Ihre Möbel oder Einrichtung aufzuwerten, nur weil Sie ein „Erwachsener“ sind. Wenn Ihnen Ihre Poster vom College immer noch gefallen, dann hängen Sie sie auf.
- Machen Sie sich keinen Stress, wenn Sie sich auf einen Trend festlegen Buchgestaltungsmethode , als würden Sie Ihre Titel in Regenbogenreihenfolge anordnen. Wenn Ihr System für Sie funktioniert, bleiben Sie dabei.
- Widerstehen Sie dem Drang, das Gefühl zu haben, dass Sie ein Hobby brauchen. Fernsehen gilt als Hobby.
- Verwenden Sie weiterhin Zoom-Hintergründe, wenn Sie sich nicht die Mühe machen, den Bereich hinter Ihrem Arbeitsbereich zu reinigen.
- Hören Sie auf, Pyjamas für Ihre Kinder zu kaufen .
- Verschenken Sie Pflanzen, die Ihnen einfach zu pflegeintensiv sind oder die Ihr Zuhause nicht lieben.
- Oder Sie haben einfach überhaupt keine Pflanzen (oder keine echten). Es ist in Ordnung, kein Pflanzenmensch zu sein.
- Oder ein Morgenmensch!
- Ihre IKEA-Stücke sind unzerkleinert vollkommen in Ordnung, wenn Sie sie so mögen oder einfach nicht die Zeit oder Energie haben, sie aufzupeppen.
- Anstatt sich die Aufgabe zu machen, Ihre Kunst aufzuhängen, lehnen Sie es einfach ab – es wird immer noch schick aussehen.
- Sie müssen Ihr Zuhause nicht renovieren! Versprechen .
- In den meisten Fällen wenden Sie sich einfach an einen Fachmann, wenn etwas repariert werden muss (sofern Sie das Geld dafür haben).
- Und schließlich müssen Sie nicht sofort auspacken, wenn Sie von einer Reise nach Hause kommen.
Was würden Sie dieser Liste hinzufügen? Teilen Sie es in den Kommentaren!
