Stellen Sie sich vor: An spontaner Gast sagt, dass sie in der Gegend sind und bittet darum, vorbeizukommen. Es bleibt genug Zeit, um schnell ein paar Dinge wegzuräumen, aber lieber hebt man sie auf und schließt sie in einem anderen Raum ein einander mal . „Darum kümmere ich mich später“, war das, was ich in dieser Situation sagen würde. Das war, bis ich auf die „One-Touch-Regel“ stieß, und seitdem habe ich es nie bereut.
Weitere Inhalte wie diese folgen
Die „One-Touch-Regel“ ist ein Konzept, bei dem ein Gegenstand nur einmal berührt wird. Lassen Sie uns verwenden saubere Wäsche zum Beispiel. Sie haben die harte Arbeit erledigt – Sie haben die Kleidung gewaschen, getrocknet und vielleicht sogar gefaltet – und müssen sie nur noch in die Schubladen legen, aber die Erschöpfung hat Sie gezwungen, sie auf dem Stuhl zu lassen, um sich später darum zu kümmern . Da Sie die Aufgabe nicht abgeschlossen haben, müssen Sie a verwenden zweite Berührung sie wegzulegen.
Oder sagen Sie, Sie ziehen Ihren Mantel aus und legen ihn auf die Couch, wenn Sie nach Hause kommen. Jetzt müssen Sie es später aufheben, um es wegzulegen, was zwei Berührungen entspricht, wenn Sie eine nahtlose Bewegung hätten machen können, indem Sie es einfach an Ort und Stelle aufgehängt hätten, als Sie hereinkamen.
Die Verpflichtung zu dieser Regel geht über Reinigung und Unordnung hinaus. Das Befolgen des Konzepts schränkt auch halbfertige Aufgaben und Projekte ein, da es die Gewohnheit aufbaut, nur Dinge zu beginnen, von denen Sie wissen, dass Sie sie abschließen können. Wenn Sie beispielsweise nur zwei Minuten Zeit haben, bevor Sie aus der Tür rennen müssen, ist das Öffnen von 30 ungelesenen E-Mails wahrscheinlich nicht die beste Zeitnutzung. Sie können zu einem kommen, aber Sie haben noch 29 übrig, um die Sie sich kümmern müssen, und dieser hat wahrscheinlich nicht einmal die Zeit und Energie bekommen, die er brauchte.
Während die „One-Touch-Regel“ nicht in jeden Bereich Ihres Lebens passt, ist ein Großteil unserer Desorganisation und Unordnung auf das Aufschieben und Hinhalten von Dingen zurückzuführen, die Maßnahmen erfordern. Die Einstellung zu dieser Strategie hat die Art und Weise verändert, wie ich meine Zeit einteile und mein Leben organisiere. Während ich den Teller vielleicht einfach auf dem Couchtisch stehen lassen möchte, schaltet sich mein Unterbewusstsein ein und eine leise Stimme sagt: „Heb es auf und kümmere dich jetzt darum“, und bekämpft nichts als pure Faulheit.
Es hat mir auch bei meiner Entschlossenheit geholfen. Wenn ich einen Bereich bearbeite oder aufräume, nehme ich den Gegenstand und muss entscheiden, auf welchen Stapel er kommt. Es gibt keinen „vielleicht später Stapel“, da dies eine zusätzliche Note erzeugt. Es geht darum, dort und dort eine Entscheidung zu treffen und voranzukommen.
Es dauert einige Zeit, sich an diese Methode zu gewöhnen, besonders wenn Sie dafür bekannt sind, ein Leben mit zwei und drei Berührungen zu führen. Aber vertrau mir, sobald du es tust, ist es ein Game Changer. Die Art und Weise, wie Sie Aufgaben betrachten und erledigen, spart Ihnen Zeit und Energie, sobald Sie beginnen.
