Die Wahrheit über das Fernsehen im Dunkeln

Beziehen Sie sich auf eine Geschichte oder einen Mythos von alten Frauen, und Sie werden eine gemischte Mischung von Antworten erhalten, von denen die meisten fest und stark antworten, ohne echte Beweise für ihre Aussagen. Unplggd suchte im Internet nach, ob Fernsehen im Dunkeln wirklich schlecht für Ihre Augen ist oder ob es wirklich nur ein Haufen Quatsch ist. Lesen Sie weiter, um unsere augenöffnenden Ergebnisse zu entdecken (Wortspiel beabsichtigt).

Eine Suche im allwissenden Internet zeigt, dass die meisten Ergebnisse von Leuten wie dir und mir stammen, die die gleiche Frage stellen und alle diskutieren zurück und her , wobei kaum Beweise angeboten werden.

Ist Fernsehen im Dunkeln schlecht für Ihre Augen?

Variationen der Frage könnten beinhalten: Ist die Verwendung des Computers im Dunkeln schlecht für Ihre Augen, und da Computermonitore und Fernseher fast alle die gleiche Technologie verwenden, ist es wirklich nur die gleiche Frage.

(Bildnachweis: Wohnungstherapie)

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Diejenigen, die ja sagen, längere Zeit auf einen Monitor zu starren, ist schlecht für Sie, verweisen auf die Überanstrengung der Augen und die ständige Anpassung der Pupille an die wechselnden Lichtmengen beim Fernsehen oder einem Computermonitor im Dunkeln. Die Annahme ist, dass mit den Lichtern das Umgebungslicht so ist, dass sich Ihre Augen nicht anpassen müssen.

Diejenigen, die Nein sagen, stellen immer wieder fest, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, und während viele Menschen die Frage ständig stellen und viele ihre Position noch stärker verteidigen, sind tatsächliche Beweise ziemlich rar.

Artikel, die sich auf wissenschaftliche Studien beziehen – beide Lager, die Ja oder Nein zum Thema sagen – liefern selten eine Quelle, sondern geben nur anekdotische Erwähnungen von Studien, die das eine oder andere sagen.

Wenn man sich eingehender mit Informationen und Nachrichten zum Thema Augenbelastung durch Computermonitore und Fernseher befasst, stellt man fest, dass viele der Quellen Augenheilkunde-Befürworter sind, die von Augenheilkundeunternehmen verfochten werden. Natürlich wird Ihnen Ihr Autohaus-Service-Center mitteilen, dass Ihr Auto ein Tuning benötigt. Ein paar Seiten wie Alles über Visionen beharren auf ihren altruistischen Absichten, indem sie ihre Einhaltung von Kodizes wie dem Stiftung Gesundheit im Netz , jedoch offen Bannerwerbung von Kontaktlinsenherstellern und anderen Sponsoren aus der Branche schalten.

(Bildnachweis: Wohnungstherapie)

Wir haben jedoch einige Fälle von Studien gefunden, die zu der Hypothese führten, dass Fernsehen oder der Computermonitor im Dunkeln geschaut werden ist nicht gut für deine augen , wie auch immer viele Ergebnisse zeigten bescheidene Ergebnisse .

Eine Überanstrengung der Augen kann auftreten, wenn die Augen über einen längeren Zeitraum auf ein Objekt gerichtet sind, schlechte Beleuchtung vorhanden ist oder geblendet wird, erklärt John Bullough, Ph.D., Lichtwissenschaftler am LRC und leitender Forscher der Fernsehstudie. Ein Szenario, von dem angenommen wird, dass es die Augen ermüdet, ist das Fernsehen in einem dunklen Raum. In diesem Fall werden visuelle Beschwerden durch den großen Helligkeitsunterschied zwischen dem Fernsehbildschirm und dem dunklen Hintergrund des Raums verursacht.

CNN-Berichte dass eine Belastung der Augen durch längere Nutzung eines Computers oder Fernsehens tatsächlich auftreten kann, aber auch, dass die Mayo Clinic feststellt, dass es keine langfristigen Nebenwirkungen oder Konsequenzen gibt.

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(Bildnachweis: Wohnungstherapie)

Was ist also der allgemeine Konsens?

Ob einfach Meinung und Glaube, anekdotisch, mit fragwürdigen wissenschaftlichen Behauptungen oder Beweggründen oder ohne große wissenschaftliche Unterstützung, die Ergebnisse sind gemischt. Aus all unseren (zugegebenermaßen begrenzten) Forschungen und Erkenntnissen können wir uns darauf einigen, dass längeres Fernsehen/Monitoren sicherlich zu einer Belastung der Augen führen und sich negativ auf Ihr Sehvermögen auswirken kann, jedoch kann Mäßigung der Schlüssel sein. Die Mayo Clinic schlägt die 20/20/20-Regel vor, bei der Sie alle 20 Minuten Ihre Augen für 20 Sekunden vom Bildschirm nehmen, um auf etwas 20 Fuß entferntes Objekt zu schauen. Sie schlagen auch vor, häufig zu blinzeln, um Ihre Augen feucht zu halten, sowie eine Reihe von andere tipps .

Während also Fernsehen oder Computer im Dunkeln nicht ganz in Ordnung ist, ist es kein Weltuntergang und die Folgen sind überschaubar. Außerdem, wenn Ihnen jemand definitiv sagen würde, dass es schlecht für Sie ist, würden Sie dann damit aufhören? Könnten Sie aufhören, selbst wenn Sie wollten – wenn Ihr Job es zum Beispiel erforderte? Wir alle wissen, dass Zigaretten, Bier und Süßigkeiten (um nur einige Laster zu nennen) schlecht für uns sind, aber wir tun es trotzdem. Und was ist eigentlich mit dieser Handystrahlung los?

(Bilder: flickr-Mitglieder chrisdlugosz und ashkyd und Bellen lizensiert zur Nutzung unter Creative Commons )

Jason Yang

Mitwirkender

Jason Yang ist der Gründer und Direktor von Digitale Studios , ein Webdesign- und Entwicklungsunternehmen. Er ist auch als Wirtschaftsvertreter auf der Bürgerbeirat von Western Montgomery County in Bethesda, Maryland.