Ein anderer Tag, ein anderer Promi-Smoothie-Rezept . Es scheint, als ob jede Berühmtheit online irgendeine Art von Smoothie oder Saft teilt, die sie mögen schwören von, und Jennifer Garner hat eines, das für ihre Morgenroutine von entscheidender Bedeutung ist. In einem ihrer Instagram-Videos Jennifer teilt ihr charakteristisches Smoothie-Rezept mit Schokoladenproteinpulver, Spinat und Blaubeeren. Also musste ich es natürlich selbst mischen und ausprobieren. Wird ihr Smoothie bald zu einem meiner Lieblingsfrühstücks-Grundnahrungsmittel? Lass es uns herausfinden.
Holen Sie sich das Rezept: Jennifer Garners Signature Smoothie
So bereiten Sie den charakteristischen Smoothie von Jennifer Garner zu
Hier ist das Wesentliche: Geben Sie in einen Mixer Schokoladenprotein oder Kollagenpulver, gemahlene Leinsamen, Chiasamen, Mandelbutter, ungesüßte Mandelmilch, frischen Spinat, Eis und frische Blaubeeren. Auf höchster Stufe mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
10 ^ -10
Meine ehrliche Rezension
Für alle, die morgens einen schokoladigen Smoothie lieben, ist das hier absolut Deine Art von Frühstücksstimmung. Dieser Smoothie ist, als würde man an einem Schokoladenmilchshake nippen, was ich, ehrlich gesagt, gut verkraften kann.
Das habe ich immer gespürt Smoothie-Kombinationen sind eine persönliche Präferenz. Genauso wie Sie alle Toppings haben, die Sie gerne zu einer Schüssel Joghurt oder Haferflocken hinzufügen, hängt alles von Ihrem Geschmack ab, was Sie in Ihren Smoothie geben. Und obwohl Garner’s Smoothie viele hochwertige, leckere Zutaten enthielt, gab es ein paar Verbesserungen, die ich gerne vorgenommen hätte, wenn ich ihn jeden Morgen für mich selbst gemacht hätte.
Erstens hätte ich stattdessen Erdnussbutter verwendet Mandelbutter . Auch dies ist ein persönlicher Geschmack; Ich bin nicht der größte Fan von Mandelbutter und bevorzuge die Fettigkeit und Salzigkeit, die eine cremige Erdnussbutter mit sich bringt.
Zweitens wollte ich mehr Blaubeeren und hätte stattdessen wahrscheinlich gefrorene Blaubeeren verwendet. Es verleiht dem Smoothie eine andere Art von Textur und Süße, von der ich weiß, dass ich sie mag. Ich bin ein großer Frucht-Smoothie-Fan und hatte das Gefühl, dass das Schokoladenkollagen in diesem Rezept die würzigen Blaubeeren übertrifft.
Abschließend und um auf meinen ersten Punkt zurückzukommen: Der überwältigendste Geschmack dieses Smoothies war die Schokolade. Wie bereits erwähnt, bevorzuge ich einen fruchtigen Smoothie, daher werde ich beim nächsten Mal wahrscheinlich eine Kugel Schokolade weniger verwenden Protein Pulver und mit mehr Blaubeeren unterlegen. Mit der ersten Kugel und der Mandelbutter (oder in meinem Fall der Erdnussbutter) bekomme ich bereits eine gute Menge Protein, sodass ich nicht das Bedürfnis verspüre, noch eine zweite Kugel hinzuzufügen.
3 Tipps für die Zubereitung von Jennifer Garners Smoothie
- Spielen Sie mit verschiedenen Geschmacksrichtungen: Während Garner ein Schokoladenproteinpulver bevorzugt, können Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen! Ich denke, ein Vanille-Proteinpulver würde mit dieser Geschmackskombination auch gut schmecken, oder sogar ein grünes Pulver würde gut mit dem Spinat und den Blaubeeren in diesem Rezept harmonieren.
- Machen Sie es dick: Wenn Sie einen noch dickeren Smoothie wünschen (oder vielleicht sogar eine Smoothie-Bowl, die Sie mit einem Löffel essen können), fügen Sie diesem Rezept noch mehr gefrorene Elemente hinzu. Versuchen Sie, einen Teil der Mandelmilch in Würfel einzufrieren, oder verwenden Sie gefrorene Blaubeeren anstelle von frischen.
- Machen Sie es cremiger: Obwohl es den Anschein hat, als würde die Zugabe von mehr Milch diesen Smoothie cremiger machen, können Sie auch andere Zutaten hinzufügen, die ihm die gewünschte Konsistenz verleihen, wie zum Beispiel eine halbe Avocado oder eine Banane. Ob Sie es glauben oder nicht, gefrorener Reisblumenkohl eignet sich auch gut für die Zubereitung eines cremigen Smoothies!
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Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf The Kitchn. Sehen Sie es dort: Ich habe Jennifer Garners Signature Smoothie probiert und verstehe, warum sie ihn „jeden Tag“ trinkt
