Selbst wenn Sie zu Hause festsitzen, sind Sie nicht aus dem Schneider, wenn es darum geht, Krankheiten zu verbreiten (oder zu fangen). Tröpfchenübertragene Krankheiten wie Erkältung, Influenza und, ja, das neuartige Coronavirus breiten sich aus, wenn jemand hustet oder niest, und sie können verweilen auf Oberflächen für Stunden oder Tage danach .
Aber wie weit können Tröpfchen beim Husten oder Niesen genau reisen? Und noch wichtiger, wie sollte sich dieser Abstand auf Ihre häusliche Hygiene auswirken, wenn Sie oder jemand in Ihrem Haus könnte krank sein ? Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um Ihren Raum hygienisch zu halten, wenn jemand seine Tröpfchen großzügig teilt.
Wie weit reisen Keime beim Niesen oder Husten?
Dr. Elizabeth Scott , Professor für Mikrobiologie am Simmons Center for Hygiene and Health in Home and Community an der Simmons University in Boston, sagt, dass Tröpfchen in der Regel zwischen drei und sechs Fuß von der Nase oder dem Mund einer Person auf eine Oberfläche oder eine andere Person gelangen können. (Deshalb empfehlen die Centers for Disease Control derzeit die Aufrechterhaltung von sechs Fuß persönlicher Raum um die Verbreitung von COVID-19 in der Gemeinschaft einzudämmen.)
Eine einfache Möglichkeit, Keime davon abzuhalten, zu reisen (und letztendlich jemand anderen zu infizieren), besteht darin, beim Niesen oder Husten ein Taschentuch zu verwenden, es sofort danach zu entsorgen und sich die Hände zu waschen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie genügend Taschentücher zur Hand haben, da Keime auf weichen Oberflächen überlebensfähig bleiben können. Die Internationales Forum für Heimhygiene empfiehlt, die Verwendung von Taschentüchern bei Krankheit zu vermeiden, da Sie weniger Tröpfchen verbreiten, wenn Sie ein Taschentuch nach einmaligem Gebrauch wegwerfen. Wenn Sie ein Taschentuch verwenden, werfen Sie es immer sofort in einen Mülleimer mit einem Einweg-Liner oder -beutel, anstatt es auf einer anderen Oberfläche zu lassen.
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Müssen Sie nach dem Husten oder Niesen desinfizieren?
Sie können nicht immer vorhersagen, wann ein Husten oder Niesen auftritt (und das plötzliche Niesen scheint verdächtig anzugreifen, wenn Sie alle Hände voll zu tun haben). Und Sie können Mitbewohner definitiv nicht kontrollieren, die ihre Gesundheit nicht ernst nehmen. Wenn jemand in Ihrem Haushalt krank ist oder krank sein könnte und Sie vermeiden möchten, dass andere Personen, die dort leben, versehentlich infiziert werden, müssen Sie bei der Desinfektion von Oberflächen besonders wachsam sein, nachdem jemand ins Freie niest oder hustet.
Eine Notiz: Wenn Sie krank sind, können Sie die Übertragung der Krankheit auf die Personen, mit denen Sie Ihr Zuhause teilen, am besten vermeiden, indem Sie isoliere dich in einem anderen Bereich des Hauses , und nutzen Sie nach Möglichkeit ein separates Badezimmer – aber wir wissen, dass dies nicht immer für jede Person und jedes Zuhause machbar ist. Lesen Sie weitere Tipps für die gemeinsame Wohnung mit einer kranken Person.
Wenn Sie auf der Couch sitzen und Tröpfchen verteilen, denken Sie an die Oberflächen in einem Radius von zwei Metern und desinfizieren Sie entsprechend. Haben Sie in die allgemeine Richtung Ihres Couchtisches und Beistelltisches oder auf Ihr Sofakissen und -werfen niesen? Desinfizieren Sie dann die harten Oberflächen und werfen Sie die weichen in die Wäsche. Wenn Sie beim Geschirrspülen in der Küche sind und beim Niesen oder Husten nicht Mund und Nase bedecken, kann dies bedeuten, dass Sie Messerblock, Wasserhahn und Theken desinfizieren, bevor jemand anderes sie berühren kann – und natürlich Ihre Hände und Geschirr.
Da Keime außerhalb des Körpers überleben können für Stunden (oder Tage) auf trockenen Oberflächen (das neuartige Coronavirus kann auf harten Oberflächen wie Kunststoff und Edelstahl lebensfähig bleiben für bis zu 72 Stunden ), praktizieren Sie gezielte Hygiene und desinfizieren Sie betroffene Stellen so schnell wie möglich.
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Wie soll ich Dinge reinigen, auf die ich niesen oder gehustet habe?
Denk daran, dass reinigen und desinfizieren sind ganz unterschiedliche dinge . Nur weil Sie eine Oberfläche abgewischt und alle sichtbaren Anzeichen Ihres Niesens entfernt haben, heißt das nicht, dass Sie das Problem im Keim erstickt haben. Um sicherzustellen, dass Sie durch Tröpfchen übertragene Keime tatsächlich abtöten und entfernen, müssen Sie desinfizierende oder desinfizierende Methoden anwenden.
Für harte, nicht poröse Oberflächen, wie einen Couchtisch aus Glas oder eine lackierte Holztischplatte, können Sie ein EPA-registriertes Desinfektionsmittel, eine verdünnte Bleichlösung (die CDC hat ein empfohlenes Verhältnis für die Desinfektion mit Bleichmittel) oder Isopropylalkohol in einer Konzentration verwenden von mindestens 70 Prozent (70 Prozent Alkohol desinfiziert sogar bestimmte Keime besser als höhere Konzentrationen).
Um weiche Oberflächen wie eine Decke oder ein Kissen zu desinfizieren, kannst du sie in heißem Wasser in der Maschine waschen. Wenn Ihre Waschmaschine über einen Desinfektionszyklus verfügt oder Sie Zugriff auf Flüssiges Wäschedesinfektionsmittel , können Sie diese Behandlungen auch verwenden. Wenn Sie nicht in der Maschine waschen können oder auf eine Oberfläche wie Ihr Sofa niesen, können Sie Ihre Stoffoberflächen mit einem Dampfgarer oder Bügeleisen mit hoher Hitze behandeln und Keime abtöten .
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