Hotel Leonors Januar Kur ist ein kostenloses 20-Tage-Programm, mit dem Sie Ihr Zuhause für das kommende Jahr neu einrichten können. Hier anmelden und erhalten Sie alle Aufgaben in Ihren Posteingang geliefert.
In der Hektik des Dekorierens, Gestaltens und in deinem Raum leben , kann man leicht vergessen, wie unordentlich oder schön Ihr Zuhause wirklich ist. Wenn wir uns also diesen Monat Zeit nehmen, um unsere Räume aufzufrischen, kann es hilfreich sein, dies zu tun erfrischen unseren Geist auch darüber.
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Anstatt sich darauf zu verlassen, was Sie sofort hinzufügen oder davon abziehen können, sollten Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um zu sehen, was Sie direkt vor sich haben. Denn manchmal braucht es nur eine neue Perspektive, um in den Geist der Neugestaltung Ihres Zuhauses zu kommen.
Tag 6: Machen Sie eine Mini-Meditation und wählen Sie ein Projekt aus
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich mit einer Meditationspause neu zu konzentrieren. Dies ermöglicht es Ihnen, das, was um Sie herum ist, vollständig aufzunehmen. Zunächst sollten Sie sich etwas Zeit nehmen – mindestens 10 Minuten und bis zu einer Stunde – um Ihren Raum ohne Ablenkungen in sich aufzunehmen. Das bedeutet, den Fernseher auszuschalten, das Telefon stumm zu schalten und die Fenster zu schließen. Nehmen Sie sich dann die Zeit, die Sie sich genommen haben, um sich sorgfältig in Ihrem Zuhause umzusehen. Hier sind einige Dinge, die Sie sich vielleicht fragen möchten:
- Wie fühle ich mich dabei?
- Was ich an diesem Raum schätze? Wenn ich alles rausnehmen würde, was würde ich sofort wieder reinbringen wollen?
- Was könnte es verstärken? Würde es mit besserer Beleuchtung, Sitzgelegenheiten oder Farben verbessert werden?
Jetzt, da Sie Ihren Raum in einem neuen Licht sehen, mit wichtigen Gedanken darüber, was Sie daran lieben oder was ihn verbessern könnte, lassen Sie uns etwas dagegen tun. Nehmen Sie diese aufgefrischte Energie und kanalisieren Sie sie in die Auswahl eines Heimprojekts von Ihrem Aufgabenliste an denen Sie diesen Monat arbeiten möchten. Dieses Projekt sollte eines oder mehrere der folgenden Kriterien erfüllen:
- Es kann etwas sein, das Sie diesen Monat zu 100 Prozent abschließen (klein genug, um an unserem bevorstehenden geplanten Tag dafür zu passen).
- Es kann ein größeres Projekt sein, mit dem Vorbehalt, dass Sie verstehen, dass Sie zu diesem Zeitpunkt nur Fortschritte bei der Fertigstellung machen und sich darauf einstellen, es in einer angemessenen Zeit abzuschließen. Dies erfordert, dass Sie danach einige Zeitpläne erstellen.
- Es muss in Ihrem Zuhause einen spürbaren Unterschied machen, egal ob es darum geht, wie etwas funktioniert oder wie es aussieht. Es könnte ein vorrangiges Element aus Ihrer Liste sein oder etwas Neues, das Sie anspricht.
PROFITIPP: Meditation kann in vielen anderen Aspekten Ihres Lebens Wunder für Sie bewirken. So können Sie die verwenden „Fünf-Sinne-Methode“ um Ihre Morgenroutine zu verbessern.
Für welches Projekt haben Sie sich entschieden? Sagen Sie es uns in den Kommentaren unten.
Weitere Möglichkeiten zur Teilnahme an der Januarkur:
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