Das Anziehen sollte keine Belastung sein. Doch als jemand mit einer Vorliebe für spontanes Sparen und wenig bis gar keiner Rücksicht darauf, wie neue Kleidung zu alten passt, ist das immer der Fall. Die Freude am Selbstausdruck geht irgendwo in meinem semipermanenten Stapel an Outfit-Versuchen verloren. Denn wenn die Uhr abläuft und die Zeit zum Experimentieren vorbei ist, wende ich mich widerwillig wieder den rund 20 % meiner Garderobe zu, die ich tatsächlich trage.
Ich weiß, das ist keine Art zu leben! Ich verdiene es, nicht nur zu tragen, sondern genießen Ich trage jedes einzelne Kleidungsstück, das ich besitze. Aber ich möchte nicht bei Null anfangen oder mich auf einfachere (und damit kompatiblere) Teile beschränken. Ich möchte meinen durcheinandergebrachten One-Hit-Wonder-Kleiderschrank in ein zusammenhängendes, nachhaltiges Arbeitstier verwandeln, das ich leicht kombinieren kann.
Und dank der „Five-Outfit“-Regel, einer revolutionären Methode von Stylistin und Autorin Aja Barber , genau das mache ich endlich.
Was ist die Fünf-Outfit-Regel?
Laut Barber sieht die Fünf-Outfit-Regel so aus: Wenn Sie etwas kaufen möchten, muss es zu fünf Dingen passen, die Sie bereits besitzen . Wenn nicht, müssen Sie es zurücklassen.
Übermäßiger Konsum ist ein globales Problem, das sich stärker auf Ihre geistige Gesundheit auswirken kann, als Sie denken. Das Gewicht von Entscheidungsmüdigkeit , der Druck, mit immer kurzlebigeren Trends Schritt zu halten, und die Überflutung ungenutzter Gegenstände, die Ihren physischen Raum überladen, sind allesamt Stressfaktoren. Aber es sind diejenigen, die Sie beseitigen können.
„Unsere Besitztümer können sich definitiv belastend anfühlen“, sagt Barber, die sich in ihrem Buch mit der emotionalen Lücke auseinandersetzt, die Menschen mit Einkäufen zu füllen versuchen Konsumiert: Die Notwendigkeit kollektiver Veränderung . „Das Problem mit dem Kreislauf, der uns immer dazu drängt, mehr zu wollen, mehr zu kaufen, mehr zu haben, ist, dass wir die Dinge, die wir haben, nicht wirklich genießen können.“
Die Umsetzung der Fünf-Outfit-Regel beim Einkaufen verhindert, dass Ihr Kleiderschrank in Zukunft mit Unordnung gefüllt wird, die Sie nie wirklich tragen. Darüber hinaus können Sie es genauso einfach auf Ihre aktuelle Garderobe anwenden, um das volle Potenzial Ihrer Kleidung zu entfalten und eventuelle Übergewichte zu erkennen.
Einmal im Jahr überprüft Barber alle Teile, die sie eine Weile nicht getragen hat, und unterzieht sie dem Fünf-Outfit-Filter. Was nicht reicht, gibt sie an Freunde weiter oder spendet. Die Dinge, die das können, fotografiert sie und archiviert sie in der Notizen-App auf ihrem iPhone, damit sie die Killer-Fits, die geduldig in ihrem Schrank hängen, nicht vergisst.
„Im Durchschnitt werden manche Kleidungsstücke nur sieben Mal getragen“, sagt sie. „Ich möchte, dass jedes Kleidungsstück, das ich besitze, 100 Mal getragen wird, und ich denke, das ist eigentlich ziemlich wenig, weil unsere Großeltern ihre Kleidung jahrzehntelang aufbewahrt haben. Heutzutage sind viele Sachen nicht dafür gemacht, so lange zu halten, aber ich werde versuchen, meine Kleidung so lange wie möglich abzunutzen.“
Warum ich es liebe, die Fünf-Outfit-Regel anzuwenden
Das Erstellen einer Gesamtliste mit Outfit-Optionen nimmt Zeit in Anspruch. Aber seit ich meine Garderobe nach der Fünf-Outfit-Regel überarbeitet habe, kann ich getrost sagen, dass es jede Sekunde des Aufbaus wert ist. Hier sind nur einige der Vorteile, die ich seit der Einführung davon habe.
Es hat meine Impulsausgaben gebremst.
Nicht mehr cool und doch wohl untragbar Secondhand-Kleidung Staub sammelt sich in meiner Kommode. Wenn ich mir jetzt nicht mindestens fünf Dinge vorstellen kann, die ich zu jeder Vintage-Weste oder bestickten Bluse kombinieren würde, die ich gerade im Auge habe, verlasse ich die Situation elegant. Mein Geldbeutel war noch nie so glücklich.
Es hat meine Entscheidungsmüdigkeit verringert.
Der größte Vorteil: Meine geistige Gesundheit hat es mir gedankt. Ich habe den Fünf-Outfit-Filter verwendet, um meine Kleidung zu durchsuchen und meinen Kleiderschrank von einer chaotischen Einöde in eine ordentlich organisierte Oase verwandelt, die das Zubereiten zum Kinderspiel macht. Weniger Optionen bedeuten offenbar mehr Outfits. Wer wusste?
Es hat meinen alten Klamotten neues Leben eingehaucht.
Ich hatte so viele Stücke, die ich liebte, die ich aber nie trug, weil ich nicht wusste, wie ich sie stylen sollte. Nachdem ich nun jeweils fünf zusammenhängende Paarungen identifiziert habe, sind diese zuvor vergessenen Elemente in starker Rotation. Es ist, als würde man eine bekommen ganz neue Garderobe ohne Geld auszugeben.
Es hat mir geholfen, meinen charakteristischen Stil zu finden.
Vor der Fünf-Outfit-Regel würde ich meinen Stil bestenfalls als funky Sammelsurium beschreiben. Da ich jetzt bei meinen Einkäufen wählerischer bin und gezielter darüber nachdenke, was ich in meinem Kleiderschrank aufbewahre, sind mir Muster, Farben und Silhouetten aufgefallen, zu denen ich immer wieder zurückkehre. Es stellt sich heraus Ich habe einen charakteristischen Stil , schließlich.
Es hat mich dazu gebracht, nachdenklicher über Fast Fashion nachzudenken.
Die Fast-Fashion-Branche lebt vom unstillbaren Wunsch der Verbraucher nach mehr Kleidung. Doch der ständige Wechsel der Trends ist schrecklich für die Umwelt. Meine Einkäufe einzuschränken und die Abnutzung meiner bereits vorhandenen Gegenstände zu steigern, ist eine kleine, aber wirkungsvolle Möglichkeit, Abfall zu reduzieren und meine Rolle in den Systemen, die ihn aufrechterhalten, zu überdenken.
Abgelegt in: Achtsames Leben Nachhaltigkeit
