Dieses Gefühl des Liegens saubere Laken ist einer der besten der Welt. Aber wie oft sollten Sie diese sauberen Laken-Tuck-Ins genießen? Wahrscheinlich öfter als Sie. Und was ist mit all den anderen Gegenständen – Bettdecken, Decken und Kissen – die den Platz einnehmen (auch bekannt als: dein Bett ), wo verbringst du Stunden deines Lebens? Auch diese müssen gereinigt werden.
Der Mensch verbringt etwa ein Drittel seines Lebens mit Schlafen , was zweierlei bedeutet: Ihre Bettwäsche wird durch die Zeit im Bett schmutzig und muss oft genug gewaschen werden, um eine gesunde Schlafumgebung zu gewährleisten. Andernfalls können angesammelte Körperfette, Schweiß, Staub und Hausstaubmilbenallergene zu unerwünschten Wirkungen wie Allergien und Hautreizungen führen.
Natürlich ist jede Situation anders und wie oft Sie Ihre Bettwäsche waschen sollten, hängt von Details ab, z. B. davon, ob Sie im Bett essen, mit Haustieren (oder kleinen Kindern) schlafen, Allergien haben oder beim Schlafen viel schwitzen. Es gibt jedoch einige Parameter dafür, wie oft Ihre Bettwäsche gewaschen werden sollte, um eine sauberere Schlafsituation zu gewährleisten.
Hier ist der ultimative Leitfaden, wie oft Sie tatsächlich alle Ihre Schlafzimmerartikel waschen sollten.
Waschen Sie die Bettwäsche (mindestens) einmal pro Woche.
Die Schlafstiftung empfiehlt, Bettwäsche (einschließlich Kissenbezüge) mindestens einmal pro Woche zu waschen, aber häufiger, wenn Sie Haustiere haben, insbesondere wenn Sie sie in Ihrem Bett schlafen lassen. Bereits nach wenigen Tagen können sich auf der Bettwäsche „erhebliche Mengen an Schmutz, abgestorbenen Hautzellen, Körperölen, Schweiß und Hausstaubmilben, einschließlich ihrer Kadaver und Fäkalien“, ansammeln. Auch wenn der Gedanke an Hausstaubmilben und deren Abfall abschreckend genug ist, müssen Allergiker besonders darauf achten, ihre Bettwäsche sauber zu halten, um die Symptome zu minimieren. Beachten Sie, dass, wenn Sie a verwenden Bettbezug ohne Oberlaken , sollte es so oft gewaschen werden, wie Sie ein Oberlaken waschen würden – also wöchentlich.
Waschen Sie Bettdecken einmal im Monat bis mehrmals im Jahr
Wie oft Sie Ihre Bettdecke waschen, hängt davon ab, ob Sie einen Bettbezug darauf haben. Wenn Ihre Bettdecke keinen Bettbezug hat, sollten Sie sie etwa einmal im Monat waschen (vorausgesetzt, Sie verwenden ein Oberlaken), da sie stärker Körperölen und Staub ausgesetzt ist. Wenn Sie laut Mulberrys Garment Care einen Bettbezug darauf haben, Waschen Sie Ihre Bettdecke ein paar Mal im Jahr ist ausreichend. Das Waschen bei jedem Jahreszeitenwechsel ist eine gute Möglichkeit, an die Reinigung zu denken.
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Bettbezüge wöchentlich oder monatlich waschen
Wenn Sie Ihren Bettbezug als „Bettlaken“ verwenden, behandeln Sie ihn wie einen solchen und waschen Sie ihn wöchentlich, da er in direkten Kontakt mit Ihrem Körper kommt. Wenn sich zwischen Ihnen und Ihrem Bettbezug ein Oberlaken befindet, waschen Sie den Bezug etwa einmal im Monat.
Waschen Sie Kissen zweimal im Jahr
Das sollten Sie anstreben Kissen mindestens einmal waschen bis zweimal im Jahr, aber genau wie Ihre Bettwäsche sollten Sie darüber nachdenken, sie häufiger zu waschen, abhängig von Ihren Schlafgewohnheiten – und wenn Sie im Schlaf schwitzen. Überprüfen Sie immer die Etiketten, aber die meisten Kissen können Sie von Hand oder in der Waschmaschine waschen.
Dekokissen höchstens alle zwei Monate waschen
Wenn Sie im Bett liegen, als wäre es ein weiteres Sofa, sollten die dekorativen Kissen Ihres Bettes wie andere Dekokissen im Zuhause behandelt werden, was im Idealfall der Fall sein sollte alle zwei Monate gewaschen . Das hört sich nach viel an, macht aber Sinn, wenn sie engen Kontakt mit Ihrem Körper haben. Wenn Ihre Kissen abnehmbare Bezüge haben, können Sie diese häufiger waschen.
Waschen Sie zusätzliche Decken, je nachdem, wie oft Sie sie verwenden
Wenn Sie es sich jeden Abend mit einer Decke gemütlich machen, werfen Sie sie wöchentlich in die Wäsche. Wenn Ihre Decke jedoch nur zur Dekoration dient, sollte einmal im Monat ausreichen. Denken Sie daran, dass sich Staub auf der Oberfläche ansammelt, auch wenn Sie ihn nicht benutzen. Wenn Sie Staub von Ihrem Schlafbereich fernhalten, können Sie besser schlafen.
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