Minimalismus ist der letzte Schrei im Dekor. Von Marie Kondo bis hin zu den luftigen weißen Bildern, die auf Instagram herumschwirren, ist es schwer, der aufkeimenden Liebe zum einfachen Leben zu entkommen. Früher habe ich mit Kollegen gescherzt, dass der neue minimalistische Trend bald darin bestehen würde, seine Möbel wegzuwerfen.
So Freunde, endlich ist es soweit.
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Die möbelfreie Bewegung ist der neueste Wohntrend – und das alles im Namen optimaler Gesundheit und minimalistischem Wohnen. Die Idee ist, dass Sie mit weniger Sitzplätzen und mehr Bewegungsfreiheit insgesamt ein aktiveres Leben führen.
Das Konzept, Ihre Möbel komplett zu entfernen, nur um ein wenig Bewegung in den Tag zu bekommen, schien zunächst so abwegig. Aber ich beschloss, bevor ich den Lebensstil wirklich kommentieren konnte, musste ich es selbst versuchen. Eine Woche lang musste ich von ganzem Herzen den möbelfreien Lebensstil annehmen, dann Ich konnte entscheiden, ob der Trend anhalten soll.
Meine ersten Gedanken:
Ich versuchte, kein Pessimist zu sein, aber ich ging darauf ein, in der Erwartung, jede Minute zu hassen. Klar, ich möchte gesünder sein, aber ich liebe es, am Ende des Tages nach Hause auf meine Couch zu kommen. Ich bin alles für Minimalismus , aber das fühlt sich einfach so extrem an. Nachdem ich endlich den Punkt erreicht habe, an dem ich passende Möbel habe, möchte ich sie nicht mehr aufgeben.
Und während ich versuchte, aufgeschlossen zu sein, kam mir das möbelfreie Wohnen fast unnötig elitär vor. Vielleicht ist das nur meine Bauchreaktion, die aus der Abwehr entstanden ist, nachdem mir gesagt wurde, dass mein gesamter Lebensstil ungesund ist. Du kennst mich nicht, Wissenschaft! Mein Sitzen den ganzen Tag ist in Ordnung.
Um mich von meiner Aufgabe nicht abbringen zu lassen, habe ich mich hingesetzt und eine Liste mit Regeln für diesen Prozess erstellt.
Die Regeln:
Verschiedene Befürworter dieses Lebensstils, darunter Paleo-Liebhaber und Biomechaniker, nähern sich dem möbellosen Wohnen etwas anders. Insgesamt besteht der Konsens, dass es zu vermeiden ist, in einer Position zu bleiben, ohne sich selbst zu unterstützen. Auf Wiedersehen Stühle und hallo Baumstümpfe und Yogabälle.
Einige möbelfreie Befürworter gehen zu eben über Schlafen auf dem Boden, aber um Energie für dieses Experiment zu haben, lasse ich dieses Möbelstück zu und behalte mein Bett. Auch anstatt zu entfernen alle von meinen Haushaltsmöbeln - und meinem Mann unangemessene Angst zu bereiten - beschloss ich, die leichter modularen Gegenstände einfach zu entfernen. Gästesitze und Beistelltische wurden zugunsten der Bodenfläche weggeräumt (in unserer Duplex-Garage).
Darauf aufbauend waren hier meine Regeln:
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- Stehen oder gehen Sie 70 Prozent meines wachen Tages
- Sitze und stütze mich, maximal 30 Prozent meines Tages
- Meiden Sie alle Möbel, außer meinem Bett
- Stehen ist gut, aber bewegen ist besser
- Wandern ist toll
- Sitzen ist nur zu Hause auf dem Boden oder bei der Arbeit auf dem Yogaball erlaubt
Ich habe es mir leicht gemacht, die Zeit zu erfassen – ich hatte vor, den größten Teil des Tages bei der Arbeit zu stehen (ich machte 15-minütige Sitzpausen) und meistens bis ein oder zwei Stunden nach dem Abendessen stehen. Es war keine genaue Formel, aber es funktionierte für mich. Wenn ich morgens super müde war, würde ich einfach eine zusätzliche 15-minütige Sitzpause hinzufügen und vom Ende des Tages abziehen.
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Tag eins:
Ich habe an einem Montag angefangen. Zur Vorbereitung kaufte ich für mein neues Stehpult eine Anti-Ermüdungsmatte und beschwerte mich generell bei meiner Familie und meinen Freunden über die anstehende Aufgabe. Niemand hatte Mitleid; Ich habe eine neue Familie adoptieren zu meiner Liste der möbelfreien Aufgaben hinzugefügt.
Der erste Tag war hart. Auf halber Strecke musste ich umkehren; Ich hatte meine Matte und meinen Kaffee zu Hause vergessen. (Beide waren lebenswichtig.) Nach ein paar Stunden fühlte sich das Stehen ermüdend und sogar langweilig an. Ich stelle mir vor, wenn ich in einem Job gearbeitet hätte, bei dem ich mich mehr bewegte, hätte ich mich weniger nervös gefühlt, aber so wie es war, wollte ich beim Schreiben einfach nur ausgehen.
Zu Hause bewegte ich mich organisch, um das Abendessen zu kochen und das Haus aufzuräumen, was eine natürliche Ablenkung von der Herausforderung war und mir half, meine nervöse Energie von früher zu zerstreuen. Zum Abendessen saß ich mit einer Picknickdecke auf dem Teppich; mein Vorschulkind war ein glücklicher Teilnehmer am Bodenpicknick-Abenteuer. Mein Ehemann? Nicht so viel.
Tag zwei:
Tag zwei war ereignislos, aber nicht einfacher. Ich besuche alle zwei Wochen einen Tanzkurs und gehe schon regelmäßig spazieren… aber meine Füße taten weh.
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Tag drei:
Ich hatte erwartet, dass ich mich am dritten Tag an das Leben ohne Möbel gewöhnen würde. Ich lag schrecklich falsch. Meine Füße taten schon furchtbar weh und ich hatte später an diesem Tag Ballett. Schlimmer noch, meine Kollegen wussten von meinem Engagement für Möbelfreiheit.
Profi-Tipp: Wenn Sie an einem Ziel festhalten wollen, geben Sie Ihre Pläne in einer Bürobesprechung lautstark bekannt. Ich rechnete, dass 25 Leute verschwinden müssten, um mit den Fischen zu schwimmen, bevor niemand mehr von meinem Experiment wusste. Kommen Sie später zu mir, wenn ich damit experimentiere, eine Woche lang den Mund zu halten.
Tag vier:
Tag vier war überraschenderweise viel einfacher. Vielleicht hatte ich die Phase des Möbelentzugs wirklich überstanden und war auf dem Weg in ein gesünderes Leben. Ich hatte weniger Schwierigkeiten, mich bei der Arbeit zu konzentrieren und hatte sogar die Energie, an diesem Abend eine Radtour zu unternehmen. Ich fühlte mich nach dem Abendessen nervös, während ich einen Film sah. Herumsitzen ist auf dem Boden anscheinend nicht annähernd so attraktiv.
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Tag fünf:
Am fünften Tag langweilte ich mich, gesund zu sein. Ich wollte einfach nur vor dem Fernseher sitzen, Netflix und eine unvorstellbare Menge Pizza genießen. Doch schnell merkte ich, dass ich tatsächlich den Dreh raus hatte. Ich habe definitiv einen Funken Energie bei der Arbeit gespürt und fühlte mich während des Nachmittagstiefs nicht so glanzlos. Anstatt mich am Ende des Tages müde zu fühlen, juckte es mich, etwas Aktives zu tun.
Tag sechs:
Am Wochenende war ich aufgeregt, nach draußen zu gehen, aber gleichzeitig war ich nervös wegen eines ganzen Wochenendes ohne Möbel. Der Trick schien, so viel wie möglich aus dem Haus zu gehen, was meiner Meinung nach ein Teil des Punktes ist, auf Möbel zu verzichten.
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Tag sieben:
Bis Tag sieben lief alles gut. Ich war ein bisschen durchgeknallt und wollte mich einfach nur zusammenrollen und traurig auf der Couch sein. Ich stöhnte innerlich, als ich beschloss, einen Spaziergang zu machen. Dies war völlig gegen meine natürliche Neigung. Zugegeben, es war nicht der heilige Gral der Stimmungswandler. Das Schmollen bis zu einem eventuellen Netflix-Binge hat mir jedoch nie einen Gefallen getan. Der Spaziergang war wohl die bessere Wahl, und ich hätte es nie getan, wenn ich nicht von meinen Möbeln gezwungen worden wäre.
Meine Mitbringsel:
Nachdem ich meinen letzten Tag des möbellosen Wohnens überstanden hatte, dachte ich über die Woche nach und stellte fest, dass ich mich gesünder fühlte . Außerdem war es befriedigend, etwas völlig außerhalb meiner Komfortzone zu erreichen. Ich könnte alle paar Monate zum möbelfreien Leben zurückkehren (wie ein Reset-Knopf im Whole30-Stil), aber am Ende dieser Woche begrüßte ich meine Möbel wie einen alten Freund.
Wenn ich wieder in den Alltag übergehe, strebe ich nach Balance statt nach Total Comfort Omission. Ich gebe jedoch zu, dass die offene Grundfläche schön war, daher werde ich wahrscheinlich dauerhaft auf ein paar unnötige Möbelstücke verzichten und etwas mehr Platz für Aktivitäten zurückbekommen.
