Vor ein paar Wochen, nachdem ich den dritten Tag in Folge mit Nackenschmerzen aufgewacht war, wurde mir klar, dass es vielleicht endlich Zeit für ein neues Kissen ist. Ich war nicht glücklich darüber – ich liebte mein Kissen sehr. Aber es war klumpig, und jedes Mal, wenn ich mich dagegen lehnte, leckte es Federn, und unter seiner Hülle war es gelb gesprenkelt wie die Umhüllung einer Mumie. Es war auch, wie mir klar wurde, ungefähr 15 Jahre alt. Dies schien möglicherweise sehr eklig.
Ich beschloss, mein Urteil zurückzuhalten, bis ich herausgefunden hatte, wo ich auf dem Kissen-Brutto-Spektrum landete. Ich habe eine Gruppe von Freunden über Crowdsourcing gesourct: Wie lange behält ihr eure Kissen? Niemand antwortete; jeder hatte, so stellte ich mir vor, Angst davor, der Gröbste zu sein. Ich habe meine wahrscheinlich seit 12 Jahren … fügte ich hinzu und rundete ab. Dann öffneten sich die Schleusen.
Ich habe ein Kissen, das ich habe, seit ich wie … drei war? sagte Katie, eine Reporterin Mitte dreißig. Manche Leute benutzen aus wenig mehr als Gewohnheit jahrelang dieselben Kissen, andere tun dies bewusst und mit Absicht: Meine sind mindestens 20 Jahre alt, vielleicht älter, sagte Leah. Flache Kissen werden nicht hergestellt. Sie sind über Jahre hinweg entstanden.
Ich habe das Gefühl, dass du sie alle paar Jahre ersetzen sollst? Aber meine Familie hat so etwas wie extreme Legacy-Kissen, sagte Casey. Diese Sache hat alle paar Jahre geklingelt, obwohl ich dir nicht sagen kann, ob ich diese Empfehlung irgendwo gelesen habe oder ob es einfach eines dieser Dinge war, die man sowieso nicht beachtet, wie zum Beispiel Reste nicht länger als drei Tage aufbewahren. War es wahr? Wie viele Kissen hätte ich in den letzten 15 Jahren gehabt, in denen ich dieses benutzt habe?
Ich fragte Dr. Joseph Dizon, Chefarzt der Abteilung für Allergie, Asthma und Immunologie am Kaiser Permanente West Los Angeles Medical Center , wie lange die Leute ihre Kissen behalten sollten, und obwohl er mir keine genaue Zahl nennen würde, kann man mit Sicherheit sagen, dass die Antwort wahrscheinlich weniger als 20 Jahre ist.
Das Hauptproblem bei der Aufbewahrung eines Lieblingskissens für die Ewigkeit? Staubmilben. Aufgrund der Tatsache, dass wir Hautzellen auf unseren Matratzen und Kissen ablösen können, werden dies Bereiche sein, in denen Hausstaubmilben leben können, sagt Dizon. Je länger Sie das Kissen haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass viele Hausstaubmilben darin leben, insbesondere wenn Sie nichts tun, um die Milbenkonzentration zu reduzieren.
Hausstaubmilben können zu Allergien führen, die zu Asthma führen können. Obwohl Hausstaubmilben nicht vollständig verhindert werden können, schlägt Dizon eine Reihe von Möglichkeiten vor, sie zu bekämpfen: Federkissen anstelle von synthetischen verwenden (synthetische Kissen haben in der Regel lockerer gewebte Hüllen als Federkissen, was das Reisen mit Hausstaubmilben erleichtert), Verwendung einer hypoallergener Bezug um dein Kissen und regelmäßiges waschen .
Nehmen wir an, du hast dein Lieblingskissen – und vielleicht ist es sogar ein synthetisches Kissen – seit mehr als 10 Jahren, tauchst es in die Waschmaschine und lässt es in Wasser einweichen, dann bringst du dich wirklich in eine bessere Position um nicht Hausstaubmilben ausgesetzt zu sein, sagt Dizon.
Nehmen wir hypothetisch auch an, dass Sie sich nicht wirklich die Mühe machen können, sich um Hausstaubmilben so viele Sorgen zu machen, wie Sie sollten, weil sie so klein sind und es so viele andere Probleme im Leben gibt, mit denen Sie sich befassen müssen. Nehmen wir an, Sie machen sich vor allem Sorgen über die möglichen Auswirkungen, die Ihr grobes Kissen auf Ihre Haut haben könnte. Ich freue mich sehr, Ihnen mitteilen zu können, dass Randy Schueller, Kosmetikchemiker und Mitbegründer von Die Schönheitshirne Aus Sicht der Hautpflege sei der Austausch des Kopfkissens gegen ein neues Modell keine große Sache, sagt er.
Im Bett zu viel Make-up zu tragen und die ganze Nacht zu schwitzen, könnte theoretisch das Wachstum von Bakterien unterstützen, sagt Schueller, aber es ist ziemlich unwahrscheinlich: Selbst wenn Ihr Kissen alt ist, wirkt der Kissenbezug als Barriere und die meisten Menschen waschen sich die ziemlich häufig, sagt er. Ich sage ihm, dass ich das für großzügig halte, aber er sagt, dass selbst wenn Sie Ihre Kissenbezüge einmal im Monat waschen, es wahrscheinlich keine große Wirkung auf Ihre Haut hat. Entweder sind Sie genetisch prädisponiert für Akne oder nicht. Sie brauchen drei Dinge [um Akne zu bekommen]: einen Inhaltsstoff, der dieses abnormale Verhalten der Hautzellen verursacht, Bakterien und eine übermäßige Ölproduktion, sagt Schueller. Etwas Make-up auf dein Kissen zu bekommen, ändert das nicht wirklich.
Es gibt wahrscheinlich einige gute Gründe, Ihr Kissen mindestens zweimal im Leben zu ersetzen (zum Beispiel die richtige Nackenstütze), aber der wissenschaftliche Konsens scheint zu sein, dass es keine wirkliche, feste Zeitbegrenzung gibt, wann Sie dies tun müssen. Solange Sie Ihre Kissenbezüge und Ihr Kissen selbst ziemlich regelmäßig waschen (und einen hypoallergenen Bezug verwenden, wenn Sie zusätzliche Kredite wünschen), ist alles in Ordnung. Du wirst nicht jede letzte Hausstaubmilbe draußen halten und du wirst nicht jede letzte Feder behalten, aber so ist das Leben.
