Wenn Sie nicht schlafen können und das Zählen von Schafen im Kopf nicht funktioniert hat, hat ein Glamping-Spot in England eine neue und verbesserte Methode: das Zählen von echten Schafen.
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Unternehmen für Schlaftechnologie Emma hat angekündigt, das Shleep Sanctuary zu eröffnen, eine Glaskuppel, in der zwei Gäste einen ungehinderten Blick auf den Nachthimmel haben und die zahlreichen Schafe zählen können, die durch die englische Landschaft streifen.
Neben der Bestandsaufnahme der lokalen Schafpopulation können die Gäste auch Aktivitäten wie die Teilnahme an geführtem Yoga, ein Frühstück vom Bauernhof auf den Tisch und ein Abendessen unter den Sternen unternehmen.
Nach Angaben des Unternehmens entstand die Idee für die Kuppel, nachdem sie eine Umfrage durchgeführt und festgestellt hatten, dass 44 Prozent von 2.000 befragten Erwachsenen in diesem Jahr Schlafstörungen hatten. Dr. Dennis Schmoltzi, CEO von Emma, erklärte:
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„Die Kraft einer guten Nachtruhe darf nicht unterschätzt werden, und es ist klar, dass die Nation sie jetzt mehr denn je braucht … Schäfchen zu zählen ist mehr als ein Ammenmärchen – es ist eine bewährte Visualisierungstechnik, auf die sich die Briten verlassen um sie in den Schlaf zu schicken.“
Theresa Schnorbach, Schlafforscherin bei Emma, stimmt zu: „Fantasievolle Ablenkung ist auch eine effektive kognitive Strategie, um den Schlaf zu unterstützen, bei der Sie sich so detailliert wie möglich ein angenehmes und entspannendes Bild vorstellen – wie das Zählen von flauschigen Schafen, die über einen Zaun springen .“
Sie schloss: „Das Ziel ist es, so viel kognitive Kapazität wie möglich zu nutzen, um besorgniserregende Gedanken zu unterdrücken … Studien zeigen, dass dies nicht nur die Einschlafzeit verkürzt, sondern auch die Schlafqualität verbessert.“
Das Shleep Sanctuary wird im Sommer 2023 eröffnet. Emma wird einen Wettbewerb veranstalten, um zu sehen, wer in der Kuppel bleiben darf. Sie können mehr über den Beitritt erfahren hier .
