Hotel Leonors Entrümpelndes Heilmittel ist ein kostenloses zweiwöchiges Entrümpelungsprogramm, das Ihnen dabei hilft, ein aufgeräumteres Zuhause zu schaffen. Zu uns gesellt sich heute ein Gastkurator Shira Gil , ein professioneller Organisator, Autor, Redner, Trainer und Inhaltsersteller in der San Francisco Bay Area. Sie hat Tausenden von Menschen geholfen, Unordnung zu reduzieren. Ihr Debütbuch ist „Minimalista“ und ihr zweites Buch „Organized“ erscheint 2023.
Weitere Inhalte wie diese folgen
Wenn es ums Aufräumen und Aufräumen geht, Zeit ist ein wichtiges Element. Es gibt nur so viele Stunden an einem Tag und Entscheidungen wie Sie verbringen Ihre Zeit kann ein Balanceakt sein.
Die gute Nachricht ist, dass selbst eine kleine Menge Zeit eine große Wirkung haben und Ihnen helfen kann, Schwung aufzubauen, besonders wenn es darum geht entrümpeln . Jetzt brauchen Sie nur noch 15 Minuten und ein wenig Hilfe vom heutigen Gastkurator Shira Gil , der seit 15 Jahren professionell Häuser auf der ganzen Welt organisiert.
Tag 4: Nehmen Sie diese 15-minütige Herausforderung an, um ein Entrümpelungsprojekt abzuschließen
Heute machen wir Gill’s 15 Minuten Sieg , eine Taktik, die hilft, die Dinge in winzige, zugängliche Aufgaben zu zerlegen, die sich machbarer anfühlen. „Es ist eine Art einfache, unkomplizierte Übung, aber es ist ziemlich schockierend, wie effektiv sie ist“, sagt sie. Gill entwickelte diese Technik, nachdem sie erkannt hatte, wie unüberwindbar das Aufräumen für ihre Kunden sein kann.
So können Sie den 15-Minuten-Sieg schaffen, um sich selbst herauszufordern, heute etwas zu entrümpeln:
Wählen Sie ein kleines Entrümpelungsprojekt aus, das Sie aufgeschoben haben.
Es kann alles sein, aber Gill empfiehlt, klein anzufangen. Räumen Sie einen Sammelkorb in Ihrem Wohnzimmer, Ihre Bettwäsche in Ihrem Schrank oder Ihre Sockenschublade in Ihrer Kommode auf. Was auch immer es sein mag und wozu Sie sich fähig fühlen, das Wichtigste ist, dass Sie nur bei dem einen bleiben. „Kein Multitasking“, fordert sie.
Stellen Sie einen Timer ein.
Schnappen Sie sich jetzt Ihr Telefon, einen Küchentimer oder Ihre Smartwatch, damit Sie einen Timer auf 15 Minuten einstellen können. Bevor Sie beginnen, schalten Sie Benachrichtigungen und andere Ablenkungen stumm. Dies ist Ihre Fokuszeit.
Widerstand zulassen.
Laut Gill ist dies ein entscheidender Teil des Prozesses. Wann immer du merkst, dass du Probleme hast, lass dieses Gefühl geschehen. Atmen Sie ein und lassen Sie den Widerstand zu, teilt Gill mit, und anstatt dies als Ausrede zu benutzen, um aufzuhören, aufzuhören oder zu zögern, werden Sie mit diesem Gefühl einverstanden sein, vorwärts gehen und trotzdem handeln. Du kannst das!
Mach dich an die Arbeit.
Sehen Sie, was Sie in diesen 15 Minuten tun können, und fordern Sie sich heraus, sich nur auf die eine Aufgabe zu konzentrieren. Nehmen Sie den Inhalt des Bereichs heraus, sortieren Sie ihn und entscheiden Sie, ob Sie ihn behalten, verschieben oder loswerden (denken Sie daran, dass Sie Ihre drei Postfächer ). Die Aufgabe sollte so klein sein, dass Sie sie in diesem Zeitrahmen erledigen können. Wenn jedoch mehr Arbeit zu erledigen ist, sollten Sie sie an einem anderen Tag (und nur für 15 Minuten) erneut angehen.
Feiern nicht vergessen.
„Ich denke, wenn Sie die kleinen Siege feiern, die Sie sich selbst beweisen, sind Sie eine Person, die in der Lage ist, sich zu organisieren [und] Maßnahmen zu ergreifen“, sagt Gill. Wenn Sie es noch nicht getan haben, nehmen Sie sich dann ein paar Minuten Zeit, um Dinge absichtlich zurückzustellen und Müll wegzuwerfen, wodurch Sie Ihren Platz zurücksetzen und am Ende alles zu einer Schleife zusammenbinden können, teilt sie mit.
GILL’S PRO TIPP: Sie haben die 15-minütige Herausforderung gemeistert und fühlen sich wohl gut . Was nun? Bei all der Entrümpelung, die derzeit stattfindet – und weiterhin stattfinden wird – erwägen Sie, eine Ressourcenliste für alle Dinge zu erstellen, die Sie recyceln oder spenden müssen. „Dies könnte ein 15-minütiger Gewinn für die Recherche und das Aufschreiben sein“, sagt Gill.
Ihre Ressourcenliste sollte mindestens drei Hauptorte in der Nähe haben, darunter:
- Ein Gemischtwarenladen oder eine gemeinnützige Organisation, die die meisten Haushaltswaren entgegennimmt.
- Eine spezifische umweltfreundliche Option, wie z. B. ein Textilrecyclingzentrum oder ein kreatives Wiederverwendungszentrum.
- Eine gemeinschaftsbasierte Ressource, wie z. B. Ihre lokale Nichtkauf-, Eltern- oder Nachbarschaftsgruppe.
Wozu hast du dich selbst herausgefordert, in 15 Minuten zu tun? Lass es uns in den Kommentaren wissen.
Weitere Möglichkeiten zur Teilnahme an der Entrümpelungskur:
- Melden Sie sich an für Email Updates oder SMS-Benachrichtigungen
- Besuche den 2022 Heilungsseite zum Entrümpeln und Aufgaben nachholen
- Treten Sie dem bei Hotelleonor Cure Facebook-Gruppe
- Folge uns auf Instagram während wir unsere besonderen Gastkuratoren vorstellen
- Laden Sie die herunter Entrümpelndes Heilmittel Kalender
- Kreuzen Sie an, dass Sie diese Aufgabe abgeschlossen haben, und verfolgen Sie Ihren Gesamtfortschritt bei der Entrümpelungskur hier !
Das Kurprogramm hat hier bei Hotelleonor Tradition – es findet jeden Januar, April und September statt. Klicken hier um mehr über das ganzjährige Programm zu erfahren und wann Sie sich anmelden können.
