14 Wohlfühlprodukte, mit denen unsere Redakteure positiv ins Jahr 2023 starten

Ich persönlich finde „Neustarts“ etwas entmutigend. Sie geben mir das Gefühl, dass ich mich ernsthaft zu einem verpflichte neue Gewohnheit , und wenn ich diese Verpflichtung unweigerlich breche – ich weiß, dass ich es tun werde! – Ich werde das Gefühl haben, mich selbst im Stich gelassen zu haben. Deshalb ziehe ich es vor, immer, wenn ich eine alte Gewohnheit ändern oder eine neue beginnen möchte, in den Kopfraum der „positiven Notizen“ zu geraten.

EIN positiver Hinweis fühlt sich weniger folgenreich an als ein Neuanfang, obwohl er genauso wirkungsvoll sein kann. Positive Notizen verzeihen mehr, weil der Satz nicht suggeriert, dass ich etwas falsch mache, wenn ich anfange, sagen wir, daran zu erinnern, die Stehfunktion meines Stehpults zu benutzen, aber dann für zwei Monate aufhöre. Meine Notiz erinnert mich nur daran, dass ich die Möglichkeit und die Willenskraft habe, freundlicher mit mir selbst umzugehen, und selbst wenn ich diese Erinnerung nicht jeden Tag beherzige, kann ich davon profitieren, wenn ich es tue – ohne Schuldgefühle.

Finden Sie damit Inspiration für Ihre eigenen positiven Noten Wohlfühl-Tools und Wohnaccessoires, die unsere Redakteure für sich hilfreich fanden!

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Wenn Sie gerne Pausen von Ihrer WFH-Station machen und von Ihrem Sofa aus arbeiten, wissen Sie bereits, dass Sie Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule schützen sollten, indem Sie Ihren Laptop auf eine ergonomischere Höhe stellen. Diese tragbares Schreibtischkissen macht genau das und ist in sechs stilvollen Ausführungen erhältlich – einschließlich Holzmaserung! stellte fest, dass es ihre WFH-Tage angenehmer machte, und fand es gut, dass die Oberseite verhindert, dass ihr Laptop herumrutscht.

Eines der größten Hindernisse, um hydratisiert zu bleiben, ist einfach nicht daran zu denken, Wasser zu trinken. (Tatsächlich erinnert mich das Schreiben daran, dass ich eine Nachfüllung besorgen sollte!) Erleichtern Sie die tägliche Flüssigkeitszufuhr, indem Sie eine Flasche aufbewahren, die nicht nur eine große Menge Wasser enthält, sondern auch Ihnen positive Verstärkung jedes Mal, wenn du es ansiehst. fand die auf der Flasche aufgedruckten 'Termine' leicht verständlich und schätzte, dass die hellen Farben es schwer machten, sie zu vergessen.

Diese tragbare Matte kann zwar professionelle Akupunkturbehandlungen nicht ersetzen, aber es ist ein schneller und effektiver Weg, um Verspannungen in Nacken und Rücken zu reduzieren, ohne das Haus zu verlassen. fand dieses Set aus Matte und Kissen überraschend entspannend. Nachdem sie es benutzt hatte, sagte sie, sie „trete in einen fast meditativen Zustand ein. Als ängstliche Person ist dies eine Leistung, um gleichzeitig geistige und körperliche Erleichterung zu finden.“

Gönnen Sie Ihrem Mixer eine Pause und genießen Sie vitaminreiche Smoothies mit diesen schüttelbaren, gefriergetrocknete Smoothiemischungen . Fügen Sie die Basis Ihrer Wahl hinzu – Wasser, Milch oder pflanzliche Flüssigkeiten – und erhalten Sie zu jeder Tageszeit ein köstliches Getränk. Ich schätzte, wie einfach sie zu machen waren und wie sie das Schuldgefühl beseitigten, frisches Obst zu kaufen (und es nicht zu verwenden), bevor es schlecht wurde.

777 Bedeutung der Engelszahl

Die Reduzierung Ihres Koffeinkonsums ist viel einfacher, wenn Sie Ihren morgendlichen Kaffee oder Tee durch etwas ersetzen können, das Ihnen immer noch ein Gefühl von Energie verleiht. Dabei werden Adaptogene anstelle von Koffein verwendet, um heiße oder eisgekühlte Getränke herzustellen, die den reichen Geschmack von haben Kaffee, Mokka, Chai oder Matcha , aber ohne die Bammel (plus einige zusätzliche Vitamine). Falls Sie sich fragen, Adaptogene sind nur natürliche Substanzen, die Ihrem Körper helfen anpassen betonen.

Aktualisieren Sie Ihre Tastatur auf eine ergonomisches Modell ist der einfachste Weg, sich bessere Schreibgewohnheiten anzueignen – vor allem, weil Sie sich nicht erlauben, eine weniger komfortable quadratische Tastatur zu verwenden! nahm eines davon, um bei ihren Handgelenksschmerzen zu helfen, und fand es bemerkenswert effektiv bei der Verringerung der allgemeinen Belastung und des Unbehagens.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Motivation zum Sport nachlässt, kann ein wenig Spontaneität helfen, um Sie aus Ihrer Routine herauszuholen und möglicherweise sogar Spaß am Training zu haben. Diese Würfel geben dir a Ganzkörper-Workout-Routine für zu Hause das erfordert keine Gewichte oder Ausrüstung. fanden, dass das Würfeln und jedes Mal von einer anderen Routine überrascht zu werden, an den kindlichen Spaß der Pause erinnerte.

Manchmal hindern dich ein voller Terminkalender oder schlechtes Wetter daran, draußen spazieren zu gehen oder zu laufen. Traditionelle Laufbänder sind nette Alternativen, wenn Sie den Platz haben, aber a schickes Laufband wie dieser 6 Zoll große ist in kleineren Räumen viel besser zu handhaben. Mir gefiel, dass sich dieses Modell leicht unter Möbeln oder aus dem Weg schieben lässt und dass es super leise ist.

Wenn es Ihnen schwer fällt, herauszufinden, welche Gewohnheiten Sie ändern oder übernehmen möchten, a Fünfjahreszeitschrift kann enorm helfen. Indem Sie sich über mehrere Jahre kleine Notizen hinterlassen, können Sie Muster in Ihrem Leben oder Verhalten klarer erkennen, was Sie erkennen lässt sind Muster das kann verändert sein. fand dieses Tagebuch so nützlich, dass es zu ihrem Lieblingsgeschenk für Freunde wurde.

10:10 spirituelle Bedeutung

Diese stark unterteilter Behälter ist ein wirksames Werkzeug im Kampf gegen ausgelassene Mittagessen und hilft Ihnen, die Ausgaben für teure Mittagssalate zu reduzieren. Die Behälter oben schützen Dressing und Mix-Ins vor Gemüse darunter, sodass Sie alles schnell zusammenstellen und Ihren Salat genießen können, wenn er frisch (und viel appetitlicher) ist. stellte fest, dass es ihr half, insgesamt weniger Geld für das Mittagessen auszugeben, und fand es gut, dass der Deckel absolut auslaufsicher ist.

Wenn Sie mehr einbeziehen möchten pflanzliche Milch In Ihrer Ernährung können Sie dies einfacher tun, wenn Sie die Werkzeuge haben, um Ihre eigenen Getränke herzustellen. Obwohl sie seit Jahren Milch auf pflanzlicher Basis kauft, mochte sie die Möglichkeit, sie zu Hause zuzubereiten, anstatt immer in den Laden gehen zu müssen. Diese winzige und elegante Maschine ist auch perfekt, wenn Sie nur eine einzige Portion möchten.

Planer sind am hilfreichsten, wenn Sie sie tatsächlich verwenden, und dieser wurde speziell entwickelt, um das Schreiben und Organisieren super einfach zu machen. Dies geschieht, indem Sie aufgefordert werden, größere Jahres- und Monatsziele in kleinere Aufgaben zu unterteilen, die besser zu verfolgen und schließlich zu erfüllen sind. mochte es auch, schnell jede Seite mit ihrem Telefon zu scannen und ihre Notizen und Zeitpläne als bearbeitbaren Text in E-Mail, Google Drive, Slack, Dropbox und mehr hochzuladen.

Kombination Schreibtisch-Übungsgeräte wird oft – und zu Unrecht – als zu ehrgeizig verspottet. Aber diese Geräte sind nicht unbedingt dazu gedacht, ein anstrengendes Cardio-Training in einen Meeting-Marathon zu schmuggeln. Die Idee ist, dass Sie Ihr Aktivitätsniveau den ganzen Tag über bequem halten können, und der Deskcise tut genau das. stellte fest, dass ein bisschen regelmäßige Bewegung während des Tages ihr half, wacher und produktiver zu sein.

Das Sitzen auf kommerziellen Flügen ist nie eine wirklich angenehme Erfahrung, aber Sie können eine der häufigsten Beschwerden – geschwollene Füße und Knöchel – mit einem guten Paar ausgleichen Kompressionsstrümpfe . Alicia hat vor über einem Jahr ein Paar davon bekommen, um ihr zu helfen, mit Beschwerden fertig zu werden, die sie daran hinderten, so viel zu laufen, wie sie wollte, und sie sagt, dass sie immer noch großartig funktionieren.