Freizeit ist wichtig. Du denkst vielleicht, immer etwas zu tun – zu arbeiten, im Haushalt zu arbeiten – ist der schnellste Weg, um dein produktivstes Leben zu führen, aber du liegst falsch. Das einzige, was Ihnen eine rund um die Uhr verfügbare Produktivitätsmaschine bietet, ist eine Abkürzung zum Burnout. Deshalb die Wochenenden – und wie Sie verbringen Ihre Freizeit – sind so wichtig. Sehen Sie sich diese Tipps an, um zu sehen, ob Sie Ihre Zeit an diesem Wochenende (und in Zukunft) ein wenig mehr maximieren können.
Mach es tatsächlich kostenlos
Versuchen Sie wirklich, Ihren Wochenendplan so gut wie möglich zu leeren. Auf diese Weise verbringen Sie Ihre Freizeit nicht damit, nur an Ihre bevorstehenden Termine oder Treffen zu denken. Dies bedeutet nicht, dass Sie am Wochenende nichts erledigen können; mach es einfach wenn du willst, nicht wenn du musst. Versuchen Sie, für ein paar Stunden kein Sklave der Uhr zu sein.
Verbringen Sie es nicht damit, die gleichen Dinge zu tun, die Sie während der Arbeit tun
Verbringen Sie Ihre Arbeitswoche am Schreibtisch vor dem Computer? Dann mach an deinen freien Tagen nicht dasselbe, selbst wenn du tust Dinge, die dir Spaß machen. Ihre Freizeit wird sich nicht so frei anfühlen, wenn Ihr Körper in der gleichen Konfiguration ist, die er normalerweise während der restlichen Woche hat. Unterbrechen Sie den Fluss und steigen Sie aus und tun Sie etwas völlig Gegenteiliges.
Wähle Aktivitäten, die deine Werte stärken oder dir ein authentisches Gefühl geben
Glauben Sie, dass es wichtig ist, Menschen zu helfen? Freiwilliger. Fühlen Sie sich beim Erkunden und Fotografieren mehr wie Sie selbst? Dann machen Sie einen kleinen Tagesausflug. Nichts wird Sie mehr aufladen, als Ihre Freizeit damit zu verbringen, Dinge zu tun, die für Sie von Bedeutung sind.
Verbinden
Wenden Sie sich an einen Freund, einen geliebten Menschen oder sogar an jemanden, der neu ist. Und dann schenken Sie ihnen Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit. Warten Sie nicht, bis sie aufhören zu sprechen, damit Sie sich einmischen können. Stellen Sie Fragen und hören Sie sich die Antworten an. Durch das Herstellen von Verbindungen fühlt sich die verbrachte Zeit reicher an.
Auf ein persönliches Ziel hinarbeiten
Sie arbeiten nicht in einem Job, für den Sie eine Leidenschaft haben oder den Sie lieben? Träumen Sie nicht nur davon, Ihr Leben in eine andere Richtung zu lenken; hau drauf ab. Dies könnte direkt dem Rat widersprechen, nicht herumzusitzen und die gleichen Aktivitäten wie unter der Woche auszuführen (wie am Computer zu sitzen), aber es könnte sich lohnen, wenn es Sie Ihren persönlichen Zielen näher bringt.
Wählen Sie im Zweifel Ruhe
Wie, wirklich ausruhen. Setz dich hin und sei nett zu deinem Körper und deinem Geist. Schwimmen in einem kühlen Pool. Faulenzen am Strand. Gehen Sie nicht nur in Gedanken durch, was Sie nächste Woche zu tun haben. Momente und kleine Freuden genießen. Einen ganzen Tag damit verbringen, nur zu lesen. Alles, was sich für Sie erholsam anfühlt.
Wie machen Sie das Beste aus Ihrer Freizeit?
