Studenten kennen es als Winterpause. Vielleicht definieren Sie es als die Woche, in der Sie für jede Mahlzeit Reste übrig haben oder die Jahresendverkäufe mit Hingabe einkaufen. Die Einschränkungen der englischen Sprache bedeuten, dass wir für die Woche zwischen Weihnachten und Silvester nicht wirklich ein Wort haben, aber zum Glück für alle Norweger.
Es heißt Romjul, und es ist tatsächlich ein Teil von eine mehrwöchige Sequenz Dazu gehören sowohl Advent als auch Epiphany am 6. Januar, der in den Vereinigten Staaten besser als Dreikönigstag bekannt ist. Aber Sie müssen nicht Weihnachten feiern, um das Beste aus der einen Jahreszeit zu machen, in der es scheint, als würde sich für ein paar Tage alles verlangsamen.
Egal, ob Sie die Woche durcharbeiten oder das Wissen genießen, dass Ihr Abwesenheitsnotizer in Ihrem E-Mail-Posteingang seine Arbeit erledigt, es gibt viele Möglichkeiten, die Ausfallzeit zu verbringen. Hier sind sieben Möglichkeiten, diese Zeit zu nutzen, um sich zurückzusetzen, aufzuladen und das Beste aus einer langsameren Welt zu machen.
was bedeutet 111 spirituell?
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Verbringe einen Tag komplett offline
Ein zu viel Bildschirmzeit kann für Kinder und Erwachsene gleichermaßen schädlich sein, und die Chancen stehen gut, dass Sie in diesem Jahr mehr denn je eingeloggt sind. Warum nicht einen Tag ohne Bildschirme planen – und dazu gehört, E-Mails, Fernsehen und Textnachrichten zu vermeiden? Sie werden nicht nur Ihre Augen von viel blauem Licht ausruhen lassen, sondern Sie werden möglicherweise auch feststellen, dass Sie nicht mit jeder Nachrichtenmeldung Schritt halten müssen, wenn sie passiert.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Telefon kurz nach dem Aufwachen einschalten, um nicht stören oder den Flugmodus zu aktivieren. Es kann hilfreich sein, Freunde und Familie im Voraus darüber zu informieren, dass Sie einen Tag offline nehmen, damit sie sich keine Sorgen machen, Sie zu erreichen. (Wenn einige Personen in Ihrem Leben Sie in einem Notfall erreichen müssen, können Sie ihre Nummern so programmieren, dass sie den Nicht-stören-Modus auf Ihrem Telefon umgehen.)
Kehren Sie zu Ihrem Hobby zurück, das Sie Mitte des Jahres aufgenommen haben
Ob es war ein Sauerteig-Starter Sie haben schon lange sterben lassen, oder eine Nadelspitze oder ein Strickzeug, das irgendwo bei Ihnen zu Hause hängt, können Ihnen helfen, Ihr Projekt mit einem neuen Blick zu betrachten. Die Gewohnheit könnte beim zweiten Mal bestehen bleiben, oder Sie stellen vielleicht fest, dass Ihr Hobby wirklich nichts für Sie ist, was Ihnen helfen kann, herauszufinden, wie Sie Ihre Materialien und Werkzeuge spenden können – und Platz für das richtige Hobby für Sie schaffen.
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Veranstalte einen einwöchigen Buchclub
Egal, ob Sie das ganze Jahr fleißig einen Stapel Bücher durchgearbeitet haben oder mit den Büchern, die Sie immer wieder kaufen, kläglich hinterherhinken, Sie können diese Ausfallzeit nutzen, um mindestens ein Buch nachzuholen. Wenn Sie und Ihre Freunde den gleichen Bestseller lesen wollten, können Sie am Ende der Woche zusammenkommen, um darüber zu diskutieren. Studien zeigen das Buchclubs bieten viele Vorteile an ihre Teilnehmer, und wenn dieser Probelauf funktioniert, könnten Sie sich inspirieren lassen, den Trend auch im neuen Jahr fortzusetzen.
Reinigen Sie Ihren Raum vor dem neuen Jahr gründlich
Vielleicht fangen Sie damit an, Ihre Weihnachtsdekoration wegzuräumen, aber wenn die Stimmung stimmt, warum nicht diese Motivation auf den Rest Ihres Raums ausdehnen? Beginnen Sie mit der goldenen Regel unserer Lifestyle-Direktorin Taryn zum Aufräumen und stöbern Sie nach weiteren Tipps für Ihren Kleiderschrank, Ihre Küche und alles dazwischen. Sie können sich auch für die Januar-Kur mit Wohnungstherapie anmelden, um einen einfachen Schritt-für-Schritt-Prozess zu machen, um Ihren Raum zu entrümpeln und Ihren Raum auf lange Sicht sauber zu halten.
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Senden Sie Ihre Weihnachtskarten ab
Wolltest du senden diese Karten vor Wochen? Verdammt, wolltest du sie vor Wochen aussuchen? Machen Sie sich keine Sorgen – nutzen Sie diese Zeit einfach, um endlich den Stift zu Papier zu bringen und Ihren Lieben Ihre besten Wünsche zu senden. Sie werden nicht urteilen, und Sie können die Verzögerung nutzen, um die fröhliche Stimmung im neuen Jahr aufrechtzuerhalten.
Machen Sie einen (wirklich langen) Spaziergang
Sie haben wahrscheinlich mehr Zeit als je zuvor im Inneren verbracht, weshalb dies der perfekte Zeitpunkt ist, um eine tägliche Gehgewohnheit zu etablieren. (Als ich kürzlich bei meiner Therapeutin beklagt habe, dass ich mich komisch fühle, wenn ich nirgendwo hingehen kann, hat sie darauf hingewiesen, dass das Gehen der eigentliche Zweck ist.) Es gibt viele gesundheitliche Vorteile mit dem Training in der Kälte verbunden, aber packen Sie sich trotzdem an, wenn die Temperaturen in Ihrer Stadt sinken. Egal, ob Sie 30 Minuten, eine Stunde oder länger gehen, vielleicht finden Sie eine Kadenz, die bleibt.
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Melde dich bei einem Freund an, mit dem du eine Weile nicht gesprochen hast
Normalerweise ist Romjul für gemütliche Fröhlichkeit gedacht, aber das ist dieses Jahr für viele Leute vom Tisch. Rufen Sie einen Freund an, mit dem Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesprochen haben, oder ein Familienmitglied, das Sie normalerweise zu dieser Jahreszeit sehen, und informieren Sie sich über seine Umzüge aus dem letzten Jahr. Wenn es jemals ein Jahr gab, um eine Verbindung abbrechen zu lassen, dann dieses. Mach dir keine Sorgen! Machen Sie dort weiter, wo Sie aufgehört haben, und verpflichten Sie sich, im neuen Jahr mehr in Kontakt zu bleiben. Dieser Anruf kann ein perfekter Einstieg sein.
Bedeutung von 12:12
