Nichts ist schlimmer, als einen Raum mit jemandem zu teilen, der sein Gewicht bei den Haushaltsaufgaben nicht trägt. Aber was tun Sie, wenn die Unordnung aufkommt und es offiziell Zeit ist, mit Ihrem Mitbewohner über die Hausarbeit zu sprechen?
1111 Engelszahl Bedeutung
Wir haben lizenzierte Ehe- und Familientherapeuten gefragt Antonia Di Leo und Shira Etzion von Andrea Cornell Ehe- und Familientherapie um Ratschläge für die Aushandlung der Hausarbeit mit den anderen Menschen in Ihrem Haus zu erhalten.
Hier sind sieben Tricks, die Sie sich merken sollten, wenn Sie versuchen, Ihre Mitbewohner und Ihre Familie zu überreden, Scheiße zu tun:
1. Nicht mit den Fingern zeigen
Denken Sie daran, dass jeder verschiedene Vorgehensweisen hat und es kein persönlicher Angriff ist, wenn das Geschirr nicht so schnell gereinigt wird, wie Sie es möchten, sagt Di Leo. Gehen Sie ruhig auf Ihre Mitbewohner zu und bitten Sie um ein Treffen, um die Aufgaben im Haushalt zu besprechen, damit Sie alle auf dem gleichen Stand sind.
2. Seien Sie spezifisch und messbar in Bezug auf Ihre Erwartungen
Es ist wichtig, beim Aufstellen von Grundregeln spezifisch und messbar zu sein, wer, was und wann die Dinge passieren müssen, sagt Di Leo. Legen Sie feste Richtlinien fest (d. h. Madeline spült am Donnerstag ab), damit die Erwartungen deutlich werden.
Speichern Pin It Mehr Bilder anzeigen (Bildnachweis: Minette Hand)
3. Biete an zu helfen
Manchmal teilen Mitbewohner einfach nicht die gleiche Weltanschauung über das Putzen wie Sie, erklärt Etzion. Bieten Sie an, einem Mitbewohner zu helfen, der Schwierigkeiten mit der Erledigung von Hausarbeiten hat, um ein Gefühl der Zusammengehörigkeit und nicht der Kontrolle zu fördern.
4. Verwenden Sie I-Nachrichten
Wenn jemand seinen Pflichten nicht nachkommt, können Sie die Strategie der Paarberatung anwenden, bei der „Ich“-Aussagen verwendet werden, wie etwa „Ich möchte einen Zeitplan für Hausarbeiten erstellen“ im Vergleich zu „Du“-Aussagen, sagt Di Leo. „Du“-Aussagen – wie „Du machst nicht deinen gerechten Anteil an der Hausarbeit“ – können Schuldgefühle hervorrufen und dazu führen, dass die Person abschaltet oder sich ärgert, wenn sie in Zukunft helfen soll.
5. Schaffen Sie ein Gefühl der Kameradschaft
Geben Sie Ihr Bestes, damit sich die Hausarbeit wie eine Teamleistung anfühlt und die Verantwortlichkeiten nicht getrennt werden, um Einheit in Ihr Zuhause zu bringen, sagt Di Leo. Sagen Sie etwas wie: „Wann machen Sie diese Woche Ihre Hausarbeit? Vielleicht können wir etwas Musik machen und sie zusammen machen“, wird ein Gefühl der Zusammengehörigkeit bei der Erledigung der Hausarbeit schaffen.
Speichern Pin It Mehr Bilder anzeigen (Bildnachweis: Bethany Nauert)
6. Sprechen Sie ruhig
Die Art und Weise, wie wir miteinander sprechen, kann den Verlauf der Stimmung verändern, wenn sie auf eine ruhige, subtile Weise präsentiert wird, sagt Di Leo. [Verwenden] Sie Aussagen wie: „Hey, ist diese Woche bei dir alles in Ordnung? Mir ist aufgefallen, dass das Geschirr noch nicht fertig war, vielleicht können wir uns beim gemeinsamen Abwaschen darüber unterhalten?“, um Ihre Botschaft sanft zu vermitteln.
1010 Nummern-Numerologie
7. Verwenden Sie einen passiven Ton
Wenn Sie mit jemandem direkter sein müssen, ist der passive Ton auch hilfreich, wenn Sie versuchen, den Frieden zu Hause zu wahren, sagt Di Leo. Sagen Sie etwas wie: „Würden Sie heute Staubsaugen?“ oder „Haben Sie heute genug Zeit zum Abwaschen?“, um klar und direkt, aber nicht konfrontativ zu sagen, wann Sie dies tun möchten.
8. Kompromisse sind der Schlüssel
Zeigen Sie immer Respekt vor der Autonomie Ihres Mitbewohners, wenn Sie Erwartungen an die Hausarbeit stellen, sagt Etzion. Auch sie haben das Recht zu wählen, wie sie das Ziel erreichen wollen – niemand ist der „richtige“ Weg.
