Tragbare Laufbänder, Kettlebells und mehr Leicht zu verstauende Fitnessgeräte für kleine Räume (und WFH!)

Wenn du in einer Wohnung oder einem kleinen Haus lebst, scheint die Idee, mehr von deinem ohnehin schon kostbaren Platz den Trainingsgeräten zu widmen, wahrscheinlich nicht ideal. Es ist jedoch wichtiger denn je, diese Endorphine zum Pumpen zu bringen. Da der Winter naht und das WFH-Leben bis weit ins neue Jahr hinein andauert, ist es für viele Menschen ein Thema, das perfekte Trainingserlebnis für zu Hause zu kuratieren. Cue kleine platzfreundliche Trainingsgeräte. Sie brauchen kein riesiges Multi-Trainingsgerät, um zu Hause ein gutes Training zu absolvieren – wirklich, alles, was Sie brauchen, sind ein paar Teile, um Ihre Routine auf die nächste Stufe zu bringen. Hier sind 12 kompakte Trainingsgeräte, die Ihr Blut in Schwung bringen, ohne Ihr gesamtes Wohnzimmer zu überfordern.

Dies flaches Laufpolster kann allein verwendet oder untergestellt werden ein Stehpult damit Sie den ganzen Arbeitstag in Bewegung bleiben. Wenn Sie fertig sind, schieben Sie es unter das Bett oder das Sofa, um es einfach zu verstauen. Suchen Sie etwas noch Kompakteres? Kasse diese faltbare Option .

Yogamatten sind schon ein ziemlich diskreter Gegenstand, aber diese innovative Lululemon Reisematte bringt es auf die nächste Stufe. Sie lässt sich noch kompakter zusammenfalten als herkömmliche Matten und lässt sich problemlos in alle Arten von Taschen und Rucksäcken verstauen. Es ist in vier Farben erhältlich, besteht aus FSC-zertifiziertem, nachhaltig gewonnenem Gummi und eignet sich perfekt für alles, von Yoga bis hin zu Krafttraining mit Körpergewicht.

Bedeutung von 1:11

Fühlen Sie sich lustlos, wenn Sie stundenlang an einem Ort sitzen, während Sie von zu Hause aus arbeiten? Halten Sie Ihre Energie und Produktivität hoch (und machen Sie ein Mini-Workout) mit der DeskCycle . Platzieren Sie die Pedale einfach unter Ihrer Workstation, um eine Runde zu drehen. Das Gerät enthält einen Monitor, der Geschwindigkeit, Zeit, Distanz und verbrannte Kalorien aufzeichnet.

Verleihen Sie jedem Training Intensität mit diese witzig kompakten Handgelenk- und Knöchelgewichte . Die Armreifen sind in sechs Farben erhältlich und mit einem bequemen Futter versehen, können während Ihres normalen Spaziergangs oder Laufs in der Nachbarschaft getragen werden und bringen Ihren Zoom-Workout-Kurs auf die nächste Stufe.

Eines der besten Heimfitnessgeräte ist eines, das Sie am Handgelenk tragen können. Die Fitbit Versa 2 erinnert Sie daran, diese Schritte zu machen und verfolgt Herzfrequenz, Aktivität und Schlaf. Erhältlich in einer Reihe schicker Farben, dient sie auch als Smartwatch und hilft Ihnen, mit Benachrichtigungen über Anrufe, Texte und Kalenderereignisse in Verbindung zu bleiben.

Verwandeln Sie jede Tür in ein Trainingsgerät mit dem Perfect Fitness Multi-Gym Türöffnung Klimmzugstange . Erhältlich in drei komfortablen Designs, kann diese Stange für Sit-ups, Liegestütze und Dips verwendet werden. Die geschwungenen ergonomischen Griffe bieten drei Griffoptionen (breit, eng und Hammergriff) und sorgen für ein stabiles und komfortables Training.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, gesund zu bleiben und sich gut zu fühlen, besteht darin, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken. Dies Flasche von Hydracy verfügt über einen Tracker, der Ihnen anzeigt, wie viel Wasser Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt getrunken haben sollten, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend hydratisiert bleiben. Es enthält auch ein Fruchtsieb, damit Sie Ihr H2O aromatisieren können.

.12 / 12

Sich im Sitz zu dehnen fühlt sich gut an, aber die Noonchi All Chair Workout-System bringt es auf eine ganz andere Ebene. Befestigen Sie einfach die Widerstandsbänder an Ihrem Stuhl und Sie werden zwischen den Zoom-Meetings Krafttraining absolvieren.

Fans von Ellipsentrainern, die ein Äquivalent auf kleinem Raum suchen, werden die von Sunny Health & Fitness zu schätzen wissen Untertischmodell . Sie können aus acht Widerstandsstufen wählen und Ausdauer aufbauen, während Sie Netflix schauen oder Ihre Spesenabrechnung erstellen.

Kein Platz für ein paar Hanteln? Kein Problem- dieses Kettlebell-Set ist die geheime Soße, wenn es um ein Killer-Workout geht. Eine der besten Gewichtsoptionen für zu Hause mit sieben zur Auswahl stehenden Gewichtsgrößen und einem ergonomischen, rutschfesten Griff. Diese kompakten Gewichte ermöglichen es Ihnen, Ihre normale Routine zu ändern und den Widerstand zu erhöhen.

Das ist nicht nur ein Spiegel, es ist Der Spiegel , und es kann Ihren Raum in das ultimative Heim-Fitnessstudio verwandeln. Dieser intelligente Spiegel bietet über 50 verschiedene Fitness-Genres und Dutzende von Kursen (sowohl live als auch auf Abruf) und bringt die besten Trainer des Landes für ein umfassendes Einzeltraining zu Ihnen nach Hause.

0,11 * 0,11

Jeder Sportler weiß, dass Erholung genauso wichtig ist wie das Training. Egal, ob Sie Marathonläufer sind oder den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen als Extremsport betrachten, die Chancen stehen gut, dass Sie sich irgendwann ausstrecken müssen. Diese Schaumstoffrolle belüftet das Muskelgewebe und fördert den Blut- und Sauerstofffluss für eine effektive Unterstützung der Muskelreparatur nach harten Trainingseinheiten. Das Beste von allem ist, dass er dank seines kompakten Designs einfacher zu verstauen ist als die meisten anderen Schaumstoffrollen, was ihn zu einem unverzichtbaren Post-Workout-Essential macht.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 23. April 2020 veröffentlicht und zuletzt am 17. Dezember 2020 aktualisiert, um die aktuellen Preise und Angebote widerzuspiegeln. Auch Sarah M. Vazquez trug zur Berichterstattung bei.

Madelyn Simons

Mitwirkender