Das bahnbrechende Kissen, das meine Rückenschmerzen lindert und mir hilft, bequemer auf der Seite zu schlafen (es ist im Angebot!)

Während Die diesjährige Reise zur Selbstverbesserung , ich habe es mir genau angeschaut meine Schlafhygiene und Gewohnheiten und einfach den allgemeinen Lebensstil. Es fiel mir schon immer etwas schwer, morgens aus dem Bett zu kommen, aber seit ein paar Jahren fühlt sich mein Körper schmerzhaft steif an. Ein Teil davon ist auf einen eher sitzenden Lebensstil und eine unglückliche Genetik zurückzuführen (ich bin so unflexibel, dass ich nicht einmal meine Zehen berühren kann), aber ein Teil davon ist auf die Art und Weise zurückzuführen, wie ich mich in eine bequeme Schlafposition verrenke.

Ich habe schon immer auf der Seite geschlafen, aber in letzter Zeit beschweren sich mein Rücken und meine Hüften darüber, wahrscheinlich weil ich wie eine Brezel schlafe. Dies ist zu meiner Standardschlafposition geworden, weil es für mich zutiefst unbequem ist, mit zusammengefügten Knien zu schlafen, weil meine Hüften dadurch nach innen gedreht werden, was wiederum eine Menge anderer Schmerzen verursacht. Das alles führt zu Schneebällen und führt dazu, dass sich meine wöchentlichen Läufe (und ehrlich gesagt sogar das Herumlaufen) schrecklich anfühlen. Ich war schon seit einiger Zeit auf der Suche nach einer kompakten Lösung für dieses Problem, und als Luna anbot, sie mir zuzusenden CoolLuxe Orthopädisches Kniekissen für mich zum Ausprobieren.

Besonders beeindruckt hat mich das Design und auch der Preis. Dieses orthopädische Kissen kostet nur 24 US-Dollar und ist so konzipiert, dass es zwischen Ihre Knie passt, sodass Sie die ganze Nacht nicht das Gewicht Ihres linken Knies auf Ihrem rechten Knie spüren. Dieses aus Memory-Schaum gefertigte Kissen ist nicht so unflexibel, dass es sich unnatürlich anfühlt, damit zu schlafen, aber auch nicht so weich, dass es sich anfühlt, als wäre es nicht da. Es schafft die perfekte Balance. Es soll dabei helfen, Ihre Wirbelsäule auszurichten, damit Sie nicht mit Schmerzen im unteren Rücken oder in der Hüfte aufwachen. Der Vorteil ist, dass es auch die Durchblutung fördert.

Der Kissenbezug des Kissens besteht aus einem seidiger CoolLuxe-Stoff Das ist super atmungsaktiv, was für heiße Schläfer wie mich eine fantastische Neuigkeit ist. Es ist bequem und lässt mich nicht überhitzen – ich ziehe oft meine Decke weg, aber das Kissen bleibt, was meiner Meinung nach ein Beweis dafür ist, dass ich dadurch nicht schwitze.

Insgesamt habe ich weniger Beschwerden im unteren Rücken und in den Hüften festgestellt. Ich gebe zu, dass es eine kleine Umgewöhnung war, mich an das Schlafen mit dem Kissen zu gewöhnen – normalerweise habe ich Probleme, nachts einzuschlafen, wenn ich meine Routine umstelle, aber jetzt, wo ich es schon seit ein paar Wochen benutze Ich kann mir nicht vorstellen, ohne zu schlafen.

Kaufen: Orthopädisches Kniekissen von Luna CoolLuxe , 23,72 $ (normalerweise 24,97 $)