8 Wege, um Ihren Valentinstag so nah wie nie zuvor zu gestalten, sagen Beziehungsexperten

Das Flüstern süßer Nichtigkeiten trifft nicht ganz dasselbe, wenn es über FaceTime passiert. Für Fernpaare kann das Navigieren in den Grenzen von abgelegenen Dates entmutigend sein. Vertrauen Sie mir, ich weiß: Mein Partner und ich haben den Großteil des Jahres getrennt verbracht.

Besondere Anlässe wie der Valentinstag können Paaren helfen, sich näher zu fühlen, selbst wenn sie Nachbarschaften, Stunden oder Ozeane voneinander entfernt sind. Sie dienen als Entschuldigung, um alles zu geben, und als Erinnerung daran, sich wieder zu verbinden. Wenn Sie jedoch schon seit Monaten oder Jahren virtuelle Date-Nächte planen, können Sie leicht auf bewährte Routinen zurückgreifen, die sich mehr als ein wenig abgestanden anfühlen. Kiaundra Jackson , ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut, rät Fernpaaren, die Dinge zu ändern, indem sie nicht jeden Tag mit ihrem Partner dieselben Dinge unternehmen.



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Wie machst du das? Apartment Therapy hat Profis und Fernpaare gleichermaßen nach ihren Tipps gefragt.



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Bildnachweis: Joe LingemanValentinstags-Leckereien

Überlege dir zuerst, was DU tun möchtest.

Lizenzierter professioneller Berater und Autor von Kein Streit mehr: Das Beziehungsbuch für Paare Alicia Muñoz schlägt vor, dass Paare im Voraus ein Gespräch darüber führen sollten, was Sie am Valentinstag tun möchten, und nicht darauf hoffen, dass Ihr Partner Ihre Gedanken liest. Sie empfiehlt jeder Party, sich etwas Zeit zu nehmen, um Ihre eigenen Ideen für das zu notieren, was Sie tun möchten.



Bearbeiten Sie sich nicht selbst, schreiben Sie einfach Ihre Ideen auf, fügt Muñoz hinzu. Allein dieser Prozess, sich selbst die Erlaubnis zu geben, für das reine kreative Vergnügen zu „wollen“, kann befreiend sein.

Nachdem Sie sich Ihren idealen Valentinstag ausgedacht haben, teilen Sie Ihre Liste mit Ihrem Partner, um Notizen zu vergleichen und zu entscheiden, welche Ideen Ihnen am besten gefallen. Laut Muñoz besteht das Ziel dieser Übung darin, Sie beide aus dem Trott zu befreien, in dem Sie sich befinden; die Erwartung haben, gemeinsam etwas anderes zu machen, das Spaß macht; und ein wenig Gedanken, kreative Energie und Zusammenarbeit zu investieren, um Ihre Verbindung zu feiern, trotz des Hindernisses Ihrer vorübergehenden physischen Trennung.

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Genießen Sie den Prozess, ein durchdachtes Geschenk zu finden.

Meine Freunde Kelsey Ferruggia und Rohit Ravi sind seit fünf Jahren zusammen, davon drei Jahre in einer Fernbeziehung. Sie waren sich einig, dass es ein Höhepunkt ihrer getrennten Zeit war, sich gegenseitig feierliche Geschenke zu schicken. An einem Valentinstag schenkte Ravi Ferruggia einen Schlüsselanhänger, der mit Karten jeder ihrer Städte verziert war. Jetzt lebt keiner von uns in einer dieser Städte, aber es ist eine süße Erinnerung an die Zeit, die wir in der Ferne verbracht haben, sagt Ferruggia.

Die Teilnahme an einem Geschenkaustausch kann eine unterhaltsame und aufregende Möglichkeit sein, Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie sich interessieren. Als jemand, dessen Liebessprache das Schenken ist, liebe ich es, das perfekte Geschenk für meinen Partner zu schneidern und zu beobachten, wie er es vor meinen Augen öffnet. Der Tausch kann als etwas dienen, auf das Sie sich freuen können, wenn Sie getrennt sind – und Ferruggia ermutigt Paare, ihre Geschenke in einem Videoanruf zu öffnen, um die überraschten Gesichter des anderen zu sehen.

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Schatten Francis , eine Sexual- und Beziehungsberaterin, erzählt Apartment Therapy, dass das Erhalten eines physischen Gegenstands von Ihrem Partner Fernpaaren helfen kann, sich näher zu fühlen, da sie etwas zum Anfassen oder Halten bieten, wenn sie aneinander denken. Sie empfiehlt Geschenke wie kuschelige Kleidung, Kuscheltiere oder sogar Körperkissen. Bonuspunkte, wenn das Objekt einen vertrauten Geruch hat, wie sein Parfüm/Köln oder einen beruhigenden Geruch, fügt Francis hinzu.

Besuchen Sie ein virtuelles Konzert.

Vor der Pandemie waren virtuelle Veranstaltungen wie Konzerte und Theateraufführungen selten – heute sind sie die Norm. Elise Gooding, Senior an der California Polytechnic State University, und ihr Freund besuchen jeden Donnerstag ein virtuelles Konzert. Ihr gemeinsames Interesse an Musik bietet ihnen eine Methode, sich besser kennenzulernen und sich regelmäßig zu vernetzen. (Sie hören auch jede Woche ein anderes Album und diskutieren darüber!)

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Bildnachweis: Melanie Rieders

Genießen Sie ein Candle-Light-Dinner über Zoom.

Sie können jeden Tag ein gemeinsames Essen per Videoanruf genießen. Zum Valentinstag alles raus! Jackson rät, dass jeder seinen Wohnraum auf eine sexy Art und Weise einrichten sollte, mit Kerzen, einem ausgefallenen Getränk und einem Abendessen. Genieße es, als wärst du in der Gegenwart des anderen, fügt sie hinzu. Haben Sie keine Angst, den Urlaub auch als Ausrede zu nutzen, um sich zu verkleiden! Muñoz empfiehlt, formelle Kleidung anzuziehen, damit Sie sich auf den Anlass einstimmen können.

Was das Menü angeht, gibt es viele Optionen. Sie können die Date Night als Gelegenheit nutzen, um das gleiche Rezept zu kochen (Bonuspunkte, wenn Sie dies über einen Videoanruf tun!) oder die gleiche Art von Küche in einem lokalen Restaurant bestellen. Verwenden Sie für eine Wendung einen Essenslieferdienst, um sich gegenseitig Essen zu bestellen, ohne dass die andere Person weiß, welche Art von Essen sie erhalten wird. (Das erste Mal, als mein Partner und ich dies taten, bestellten wir uns beide thailändisches Essen, was uns zum Lachen brachte und uns näher fühlte.)

Machen Sie gemeinsam einen Online-Kurs.

Aufgrund der Pandemie bieten viele Bildungs- und Kreativbranchen jetzt virtuelle Klassen an. Airbnb hat seine Erfahrungen erweitert auf Online-Erlebnisse , die alles enthalten, was Sie sich vorstellen können, von Drag-Bingo bis hin zu Mixology-Kursen. Viele lokale Künstler und kleine Unternehmen veranstalten ähnliche Kurse oder private Sitzungen auf Zoom. Überprüfe deine lokalen Einträge, um YouTuber in deiner Community zu unterstützen.

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Gemeinsam einen Film anschauen.

Gemeinsam einen Film anzuschauen ist der heilige Gral der Fernverabredungen. Da gibt es so viele Streaming-Optionen und Erweiterungen wie Teleparty , Paare können gleichzeitig den gleichen Film sehen. Dies ist eine gute Möglichkeit, sich zu fühlen, als ob Sie tatsächlich mit Ihrem Partner im Kino wären oder zu Hause zusammen einen Film sehen, bemerkt Jackson.

Muñoz schlägt vor, dass jede Person separat Popcorn macht und es sich in einem Lieblingssessel oder auf einer Couch gemütlich macht. Schnappen Sie sich Ihren Lieblingssnack, gießen Sie sich eine Limo (oder Ihr bevorzugtes Getränk) ein und drücken Sie gleichzeitig auf Play für einen Film oder einen Marathon.

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Stellen Sie sich gegenseitig Fragen.

Eine meiner schönsten Erinnerungen mit meinem Partner ist ein Nachmittag, an dem wir durch Downtown Manhattan schlenderten und uns fragten Die 36 Fragen, die zur Liebe führen . Egal, wie lange Sie schon zusammen sind, diese Fragen werden etwas Neues über Ihren Partner, ob groß oder klein, enthüllen. Sie können auch Fragen stellen von Wir sind nicht wirklich Fremde , ein Kartenspiel, das Spielern helfen soll, wirklich schnell real zu werden.

Wenn Sie sich bemühen, Ihren Partner kennenzulernen, kann dies Ihre Bindung stärken und Ihre emotionale Intimität erhöhen. Tiefe Verbindungen entstehen oft aus dem Gefühl, dass Ihr Partner wirklich weiß Sie, und das kann nur passieren, wenn Sie das Teilen zur Praxis machen, erklärt Francis. Über verletzliche Themen wie Gefühle und Träume zu sprechen, ist eine Möglichkeit, sich über die oft oberflächlichen Erzählungen des Tages hinaus am Leben des anderen beteiligt zu fühlen. Das Benennen von Hoffnungen oder Träumen für die Zukunft Ihrer Beziehung kann Ihrem Partner auch versichern, dass Sie in den weiteren Ausbau der Beziehung investiert sind.

Lesen Sie sich gegenseitig vor.

Das Vorlesen einer anderen Person kann unangenehme Erinnerungen an das Lesen in Ihrer Grundschulzeit hervorrufen, aber lassen Sie sich dadurch nicht davon abhalten, neue und bessere Erinnerungen zu sammeln! Muñoz empfiehlt Paaren, sich in Ihre verschiedenen Betten zu kuscheln und sich abwechselnd vorzulesen, egal ob es sich um Liebesgedichte oder Ihren Lieblingsroman handelt. Durch diese Aktivität können Sie sogar eine neue Ebene der Intimität entdecken.

Egal was du tust, beende dein Date mit einem Dankeschön.

Für Fernpaare ist es durchaus möglich, die unbefristete Trennung während der Pandemie mit Engagement, Kommunikation und Kreativität zu bewältigen. DR. Martha Tara Lee , ein Beziehungsberater, klinischer Sexologe und Gründer von Eros Coaching, erzählt Apartment Therapy. Ihre Empfehlung: Beenden Sie jeden Telefonanruf, jede Videositzung oder Interaktion mit einer echten Wertschätzung oder Anerkennung Ihres Partners. Dr. Lee sagt zum Beispiel, dass Sie sagen sollen, welchen Aspekt Sie immer noch bewundern; was Ihnen besonders an Ihrem einstündigen Gespräch gefallen hat, und so weiter… Füllen Sie Ihre Liebesbank, denn dies ist die Zeit mehr denn je, um uns gesehen, gehört und geliebt zu fühlen.

Andie Kanaras

Mitwirkender

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Andie Kanaras ist ein freiberuflicher Kulturautor mit Sitz in New Jersey. Sie liebt Kerzen, Reality-TV und Pasta.

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